ПОЧТИ ГОД СТРАДАНИЙ И МОЯ ЖИЗНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛАСЬ! - 22 КГ! НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ “НЕ МОГУ“, ВСЕГДА СТРЕМИСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ!
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. “Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille 5.0 |
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- какой вариант картины вам нравится больше?
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
начало
-
ответ для: бяка_320
bookz.ru -
умница!!!!
-
Просто молодчинка
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
ответ для: LO!!!
привет...а у тебя есть ссылочка на Аленна Карра....пытаюсь бросить.... -
-
Вы просто умничка! а на фото вы до или после?
-
молодец,жалко нет второй фотографии
-
ты - молодец. Впечатляет
-
Какая молодец! Я тоже бросила курить с Аленном Карром, но вес набрала 5кило, и стоит до сих пор. Решалась на изменение питания(т.е. правильное).Худела, после 6-ти не ела. Но бывают моменты, когда дома ничего нет, кроме котлет и лапшы какой-нибудь, а приходишь с работы и..трескаешь все это..Так у меня и не получилось..Но очень хочу начать снова..
-
молодец.
Пойду фотки гляну в альбоме. -
кроме - Ты УМНИЧКА!!!!!!!!!!- у меня даже слов нет.....
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- как не бояться быть собой?
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни,
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- как вам мужчина?
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- как вам платье?
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- нормально ли с такими носить юбку ?
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- смотрится все вместе?
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я.
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- а эта девчуля вам как?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- это челка или просто стрижка такая?
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- похожа ли я на бабушку?
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лучше не запускать вес больше 10 кг, а то потом сложно избавляться.
- решила худеть в 4 этапа
- приехала к родителям
- четвертый день на похудени снова.
- 25. 03. 2024 дневник номер 5
- отвес 50 грам!
- 25.03.2024 дневник номер 4
- 25.03.2024 дневник номер 3
- на сегодня на целый день передают дождь
- перед сном почитать ещё можно
- все дневники»
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |