ПОЧТИ ГОД СТРАДАНИЙ И МОЯ ЖИЗНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛАСЬ! - 22 КГ! НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ “НЕ МОГУ“, ВСЕГДА СТРЕМИСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ!
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. “Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille 5.0 |
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
начало
-
umnica
-
ВАУ!!!!ты просто умница!!!!
-
Хочу на твоем примере тоже полюбить себя.
- балую себя витаминками.
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
-
действительно МОЛОДЕЦ!!!! еще и вдвойне, т.к. своим примером мотивируешь других к изменениям в лучшую сторону
-
Ты молодец!!!
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг
-
Умничка! Молодец! Так дЕРЖАТь!!!!
-
-
После таких статей появляется надежда -
ответ для: La_fripouille
супер ты прям роковая женщина теперь
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- очень красивый профиль и нос?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- считаете этих женщин эталонами красоты?
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- нормально ли с такими носить юбку ?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- нравятся губы, или не очень?
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- какое кольцо красивее?
- как вам такая куртка? нравится?
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю.
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- как вам актёр?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- все темы» новые темы»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома
- неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.
- добрый вечер
- всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу фиговенькую конечно и
- есть ли вкус у цвета на самом деле еда это огромное многограное переживание.
- 25-й день интервального кето питания.
- сегодня 12 градусов днём было.
- продолжаю, не останавливаюсь.
- я приехала уже из города в посёлок
- всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу
- все дневники»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- все диеты»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- ты уважаешь чужое мнение или не умеешь слушать других людей?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |