ПОЧТИ ГОД СТРАДАНИЙ И МОЯ ЖИЗНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛАСЬ! - 22 КГ! НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ “НЕ МОГУ“, ВСЕГДА СТРЕМИСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ!
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. “Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille 5.0 |
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
начало
-
В мне растет оптимзм! Спасибо!
-
-
умничка!!!
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице,
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
Молодец!!!!
Поздравляю с победой над своим телом)) -
молодец!
-
МОЛОДЕЦ!!! ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЙ!!!
-
-
обожаю читать такие истории! ты молодчина. если можно - выложи фотку похудевшей себя
-
Класс! МОЛОДЧИНКА!!!
Отличная позитивная статья! -
умница
-
я тоже щас худею, я себя не ограничиваю в пище просто надо есть с размером в ладошку или со стакан (200гр), и есть надо часто максимум 5 раз в день! если кому-то надо вот правила как можно похудеть без всяких диет и ограничений: 1растягивайте время приема пищи, 2 порция с лодонь или стакан(200гр), 3 газировкам, сокам в корбочках отказать!4 ужин должен быть за 2 или 3 часа до сна. Вот и всё)
-
Еще раз -МОЛОДЕЦ! Так держать! Не сдавайся и показывай нам хороший пример:))) Хорошего дня и недели!!!!
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- как вам фото?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как не бояться быть собой?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- очень впечатлена этой архитектурой!
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- считаете ли это фото красивым или нет?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- как вам она со светлыми волосами?
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- на работку бизнес-леди
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- что если подумать о понедельнике как о новом начале? ведь имено
- желаю вам энергичного и плодотворного начала недели! пусть этот день будет
- почему люди, советующие постояно как тебе жить, не похожи вобще на тех
- накаталась на качелях детских, так хорошо с ветерком, детство
- сделала себе таблички по весу и типам питания, чтобы удобне было
- к сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечёной
- я сегодня как-то поздно с дневниками, ну лучше поздно чем никогда как
- как не хочется ничего писать. ноги гудят сильно. завтра флебодию куплю.
- вчерась совершила набег на холодильник. всего да понемногу
- 20 полезных привычек
- все дневники»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- все диеты»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- у тебя к твоему избраннику привязанность или просто боишься остаться одна?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- ты легко можешь завоевать мужчину или не находишь к ним подход?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |