Я СБРОСИЛА 23 КГ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ + ДИЕТА! МНЕ ПРИШЛОСЬ МЕНЯТЬ ВЕСЬ ГАРДЕРОБ! В ИНСТИТУТЕ ВСЕ АХНУЛИ! МОЕ ФОТО!
Мое стремление помогло сбросить вес! Мне 21 год. Учусь на 5 курсе института. Я всегда была полной. С рождения бабушка закормила домашними пирожками. В школе это не было так плохо. Я весила где-то 68 кг при росте 158. Потом поступила в институт и контролировать мое питание стало некому. В итоге за 2 года я поправилась до 86 кг. Но я не осознавала свои объемы. Мама постоянно говорила, что мне худеть надо, кричала, даже плакала. А я не слушала ее. В магазинах одежду на меня отыскать уже было очень трудно. Шила у портнихи. Мы поехали с одногруппниками на природу отдохнуть. Много фотографировались. И дома я увидела ЭТОТ УЖАС в своем лице! На следующий день резко села на диету. Первые три дня пила по 250 грамм сока без сахара в день, чашку кофе без сахара (без него просто не могу), ела вареные овощи и вареное мясо/рыбу. За три дня минус 4 кг. Перестала есть жареное, сладкое, вообще калорийное. За месяц скинула около 10 кг. Потом появилось свободное от учебы время. Пошла в тренажерный зал. Ходила каждый день, занималась по полтора часа. Сначала, как и положено, вес пошел вверх. Потом на пару килограмм снизился. И около двух недель я весила одинаково. Потом снова резко вниз. Потом времени на тренажерный зал не стало. Сейчас занимаюсь дома. Вешу 62 кг. Очень хочу 60 кг. А потом посмотрим. Когда в сентябре снова пошла на учебу, все ахнули! Так приятно. Пришлось полностью менять гардероб. Нашлись одни-единственные джинсы с 9 класса и все! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде получается
начало
-
Какая Вы молодец!
-
-
Сила воли есть. Хорошие показатели.
Но 10 кг. в месяц слишком много. - парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
- как вам такая фигура? нравится?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с
- как вам костюм на работу на теплое время?
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?
- привет всем!!! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое питание
-
хороша
-
Круто))
Но все еще есть к чему стремиться - продолжайте в том же духе! Я вот похудела на 20 кг, стала вроде бы стройной, и мотивация пропала. Так и хожу с 8 лишними кг -
-
здорово
-
-
Умничка!
Продолжай тренировки!
С праздником!!! -
-
-
Chudesnyi rezultat!
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- цветочного настроения!
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- что планируете делать на майских праздниках?
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- как избавиться от мешков под глазами?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 31.03.202460 г обезжиреного творога
- с завтрашнего дня диетеа. месяц держаться на п, как минимум. 2 месяца
- день прошел, приходит ночь
- сейчас пойду себе вот такую маску омолаживающую сделаю:
- 31.03.2024. добрый вечер.
- 31.03.2024монодиета, которая длится сутки. зачастую имется в виду день на
- не взвешивалась сегодня, я уже завтра на весы запрыгну, надеюсь что если и
- всем желаю отличного окончания этого месяца. пусть апрель будет
- большую часть дня провела в огороде, очень устала, сил на вечер не осталось, сейчас
- температура воздуха позволяет перенести тренировки из
- все дневники»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- все диеты»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |