шнурочик писал(а): Меня вообще честно говоря крайне удивляют комментарии девочек . Вещь никто никого ни к чему не принуждает |
СУПЕР ЭФФЕКТ! ЗА 13 ДНЕЙ МИНУС 4,5 КГ! ОБЪЕМЫ УШЛИ! НОШУ ВЕЩИ В ОБЛИПОН! МОЕ ФОТО!
Приглашаю всех желающих на японскую диету с понедельника (19.08.)!
Я сидела на ней месяц назад, за 13 дней 4,5 кг ушло, очень ушли объемы.
День 1
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской) с оливковым или растительным маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любая отварная рыба.
День 2
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями).
Обед – рыба, отварная или жареная, плюс капустный или овощной салат.
Ужин – 100 г говядины (отварной или приготовленной на пару) плюс стакан кефира.
День 3
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 4
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив их растительным маслом).
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 5
Завтрак – сырая морковь (целиковая или измельченная в салате), приправленная соком лимона.
Обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 6
Завтрак – чашка черного заварного кофе
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 7
Завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара.
Обед – 200 г вареной говядины и небольшое количество фруктов.
Ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня.
Если для первых дней японской диеты были характерны фрукты на ужин, а все мясные и рыбные блюда шли в основном на обед, то на заключительном этапе животный белок тебе чаще придется потреблять именно на ужин, за исключением десятого дня, когда третий прием пищи не предусмотрен как таковой.
День 8
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 9
Завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона.
Обед – 250–300 г крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 10
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 г твердого несоленого сыра.
Ужина нет.
День 11
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 12
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – отварная рыба, овощной салат, капуста, приправленная оливковым маслом.
Ужин – 100 отварной говядины и 1 стакан кефира.
День 13
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – 250–300 г отварной или жареной рыбы.
Хочу повторить. Присоединяйтесь! Ежедневный отчет и спорт.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила,
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?
- 28.03.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Annatomiya 21.08.13 14:45 (ответ для: шнурочик)
а коментарии врачей не удивляют? с поледствиями после многих диеток? А меня пугают! Если бы диеты работали , то в мире не было бы толстых теток! И худеть надо правильно без ущерба для здоровья. вот о чем я..Я лично, на диетах не сижу . Правильное питание и спорт творят чудеса. -
шнурочик 21.08.13 10:38 (ответ для: nskikh)Спасибо! Возьму на заметку и под четкий контроль. Я вместо кофе пью утром цикорий
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?
- какая пара сережек вам нравится больше?
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а
- поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение.
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
nskikh 21.08.13 09:55как говорит одна знакомая врач-физиотерапевт. надо пить чтобы жир выходил. и тем более кофе мочегонный - всю жидкость выкачает. обязательно пейте,
ну хотябы 1,5 л -
шнурочик 21.08.13 09:14 (ответ для: nskikh)Вот с чем проблема так это с водой . Не могу пить столько воды. Максимум литр в день, да и то меньше выпиваю
-
nskikh 21.08.13 08:25Еще обязательно 2 л воды
-
шнурочик 21.08.13 07:15 (ответ для: Аленька26)Да да , я всю жизнь худею, и с каждым годом все тяжелее. И мама моч раньше легко и просто худела. А сейчас не может
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти
- какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей?
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
Аленька26 21.08.13 06:37согласна,да еще с возрастом тяжелее похудеть,по себе знаю
вес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7352 70 80 -
шнурочик 21.08.13 06:34 (ответ для: Аленька26)Просто мне кажется похудение это настолько индивидуально. У каждого разный организм и разная обменка, кому то нужно менее себя ограничивать, а кому то сильнее
-
Аленька26 21.08.13 06:27 (ответ для: шнурочик)хороший рациончик!
вес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7352 70 80 - как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через
- смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд,
- какое из 2 фото более удачное?
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
*LiLiT* 21.08.13 06:26не очень понимаю такую диету,не потомучто она голодная а потомучто на завтрак на ужин жрачка.хотя все должно быть наоборот .это как машину заправить утром нужна энергия организму и что вместо этого мы даем?чашку кофе или чая?капец!еще я увидела СЫРОЕ ЯЙЦО.блиииин я их вообще никогда не употребляю сырыми это же жесть,там же всякая зараза может быть....это вам не ссср когда трава была зеленее ...у меня мама похудела на 15кг в месяц она кушала все,но не объедалась .до 18.00.а потом уже и после 15.00не ела .фишка в том что завтрак обязателен иначе желудок станет как глаза вашей японки....потом еще гастриты и язвы лечить пол жизни...молодец конечно кто выдержал
-
Аленька26 21.08.13 06:26 (ответ для: шнурочик)да,я согласна,ну не хочешь на ней сидеть,не заходи и не парафинь диету
вес 75.3 кг съела 877 к сожгла 1439 к баллы 7352 70 80 -
шнурочик 21.08.13 05:48За второй день минус 400, итого минус 1,1 кг за 2 дня :)
Продолжаю . С утра был кофе и 2 сушки
Сейчас поставила обед, тушиться кабачок,с 6 помидорами черри и луком
На ужин будет 1 яйцо, говядина и капуста
главная | в темы | вход |
если кредитная история плохая, кредит дадут? » | 2 | |
какие гарниры вы едите чаще всего? » | 96 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 74 | |
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » | 14 | |
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » | 22 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » | 97 | |
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » | 8 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » | 13 | |
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » | 18 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » | 18 | |
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » | 5 | |
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » | 9 | |
утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » | 18 | |
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » | 9 | |
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » | 32 | |
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » | 31 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 43 | |
отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » | 14 | |
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » | 16 | |
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » | 18 | |
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » | 11 | |
в такой куртке можно ходить по городу? » | 17 | |
разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » | 148 | |
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » | 15 | |
покажите фото своих обручальных колец. » | 18 | |
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » | 22 | |
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » | 17 | |
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » | 34 | |
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » | 26 | |
такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » | 45 | |
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » | 10 | |
понимают ли собаки язык других собак? » | 6 | |
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » | 12 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » | 16 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
ceйчac шла и видела такую картину. » | 31 | |
у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » | 30 | |
это нормальная фигура? как считаете? » | 31 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
мне больше нравится голубой костюм. а вам? » | 35 | |
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » | 11 | |
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » | 19 | |
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » | 15 | |
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » | 8 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » | 18 | |
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » | 15 | |
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » | 11 | |
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » | 25 | |
какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » | 17 | |
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » | 44 | |
нравится или нет? носили бы? » | 22 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » | 14 | |
не слишком ли откровенно на работу? » | 27 | |
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » | 35 | |
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » | 23 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 27 | |
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » | 13 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 33 | |
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » | 9 | |
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » | 24 | |
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » | 64 | |
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » | 15 | |
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » | 34 | |
мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » | 12 | |
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » | 23 | |
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » | 22 | |
что нравится из ниже перечисленных? » | 6 | |
какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » | 16 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » | 78 | |
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » | 30 | |
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » | 27 | |
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » | 23 | |
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » | 22 | |
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » | 6 | |
почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » | 60 | |
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » | 21 | |
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » | 37 | |
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » | 20 | |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » | 48 | |
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » | 22 | |
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » | 12 | |
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » | 34 | |
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » | 48 | |
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » | 10 | |
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » | 10 | |
с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » | 45 | |
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » | 13 | |
как вам платье? » | 33 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 25 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 |
Mirlona +270 -1 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Классика +5625 -2 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Эйва Шекер +3884 +35 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Ирис76 +325 -15 | 25.03.2024 день активный» |
+4 +6 |
Д@ШуткА +3449 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
Ш@хиризада +282 +34 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Шмидт +4936 +4 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Аленька26 +7352 -2 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Лисёночек 68 +1874 +1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Соня 89 +1167 +23 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Svetlanкa +6699 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Аленька26 +7352 -2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Эйва Шекер +3884 +35 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Svetlanкa +6699 -2 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Классика +5625 -2 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Эйва Шекер +3884 +35 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +172 +35 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1964 +1 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Д@ШуткА +3449 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Классика +5625 -2 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Olgadobro +436 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Аленька26 +7352 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
Ирис76 +325 -15 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+2 +5 |
Аленька26 +7352 -2 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
ruzannacat +139 +1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Шмидт +4936 +4 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
babenfuhrer +74 +22 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Ирис76 +325 -15 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
KissЮлик +5585 +4 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Тили +835 +34 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Шмидт +4936 +4 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Аленька26 +7352 -2 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
Olgadobro +436 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Svetlanкa +6699 -2 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Классика +5625 -2 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Эйва Шекер +3884 +35 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Аленька26 +7352 -2 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
I am +3736 +5 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
I am +3736 +5 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
KissЮлик +5585 +4 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Тили +835 +34 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Эйва Шекер +3884 +35 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Д@ШуткА +3449 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +172 +35 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Классика +5625 -2 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
I am +3736 +5 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1964 +1 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
KissЮлик +5585 +4 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- все диеты»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |