Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спр Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* 5.0 |
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- чья фигура вам нравится больше?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице,
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты здорова физически или спорт очень необходим?
- 26.04.2024 дневник номер 1
начало
-
ответ для: Наташа*
Скажите, пожалуйста, указано, что сейчас вы весите 52 кг, а как вы этого добились? Вы могли бы описать, как худели: систему питания, физические нагрузки. - у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу.
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
молодец!
-
А я хоть и понимаю что кушать надо несколько раз в день понемногу но когда голоден, но несколько часов после сна у меня нет чувства голода, поэтому я не буду заставлять себя есть. Сегодня встала в 10.00, время уже 16.00 есть вообще не хочется, хотя физически трудилась: убрала квартиру, погуляла с собакой. Вчера было тоже самое. Есть захотелось под вечер.
-
Наташенька! Ты так права
-
У вас все получиться! Я уверенна, что вы добъетесь любых желаемых результатов, единственно что -берегите себя, эндокринная система - не шутки.
Слово диета изначально переводиться как образ жизни, поэтому действительно лучшее, что можно предложить организму - раздельное и умеренное питание. -
ответ для: Наташа*
да мне тоже не подбирали. Врач просто выдала пачку рекламных буклетиков и сказала выбирать, что нравится. То есть, мне просто повезло, что они мне подошли. Такая у нас медицина ... -
ответ для: Nikoja
фигасе! я от Логеста не прибавила ни грамма, считала его хорошим... оказывается, мне просто повезло...
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- фото, как из журнала!
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- содержится ли кальций в таком сыре?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- нормальные фото?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- какое платье вам больше нравится?
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- как вам фото из праги?
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- оцените фото!
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго дня мои хорошие. выспалась от души сегодня. на даче спится
- привет, всем. сегодня весь день на даче. снег убираем. слава богу его ещё полно.
- заходишь в соленое море по грудь.и чувствуешь сколько царапин на теле.а
- 06.04.2024 день великих дел.
- доброго всем вечера или ночи, как там правильно сейчас скоро иду спать, все дела
- рабочий день завтра у меня до пяти, и это класно, в честь праздника
- не знаю почему, но в моих мозгах не укладывается, что совсем скоро уже будет
- кушать хочется, но ничего кушать не буду, потому что если сейчас дорвусь до
- доброго вечера! я сегодня очень поздно с работы пришла, в восемь только
- субота, это мой самый любимый день недели! хорошего всем отдыха!зав спать
- все дневники»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |