Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спр Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* 5.0 |
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
начало
-
-
-
да не плохая статья)хорошо что во время за ум взялась))
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура,
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
ты абсолютно права, все это пройдено и результат тот же, теперь борюсь по мере моих скромных сил
-
Привет, принимала разные контрацептивы: триквилар, трирегол, микрогенон - проблемы с весом начались только после родов.
-
я тоже долго искала подходящую диету, перепробовала многое, но все это надоедает. Эту неделю не ела после 6 - только чай зеленый с молоком. -2кг!!!!! Причем до 6 я ела все - мясо, печенья, жирное и сладкое. Конечно в умеренных пропорциях. Тем не менее... А, да - и пресс каждый день: нижний и верхний по 20 раз на каждый. Чувству. себя замечательно. Муж говорит: “Ты что ли уменьшилась???“
-
ой, девочки... а врачи, когда советуют.. говорят про избыток веса (ну, то что он будет).. или нет?... Я вот собираюсь принимать таблетки, но вот совсем не хочу поправляться...
От каких нельзя поправиться? -
-
ага и к таким выводам пришла!
-
Полностью согласна!!!Худеть надо с умом.
Мой рацион правда меньше 1200 ккал...Но я никогда не голодаю-знаю по себе...процесс пройдет быстро...но потом даже при малых “дозах“ еды организм начнет запасаться жирком -
я не знаю, на каких противозачаточных ты сидишь, но мне знакома эта проблема. сама принимала Логест, итого - набрала 20 кг. с 55 до 76 - не слабо, да, при росте 170 см? конечно, там и питание неправильное было, и мало активности, но даже когда я начала заниматься спортом и меньше кушать, сбросить не могла ни килограмма. И только когда я перестала принимать логест, а перешла на Ярину (да, в 2 раза дороже, а что делать), все встало на свои места. я сбросила 12 кг, причем медленно, но зато верно - за полгода. осталось еще хотя бы пять, они цепляются за меня изо всех сил, но я в себя верю. так что, если предохранятся все же нужно, попробуй ярину - я на ней правда худею, и она менее вредная.
Удачи! -
Умница
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- фото, как из журнала!
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- каких людей ценят руководители?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- как перестать быть classy и стать sexy?
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- биарриц. нравится что-нибудь?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как вам такое платье? носили бы?
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- как вам сумочка?
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- какой у вас любимый город в россии?
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- как влюбить в себя мужчину?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не
- вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем. и ещё
- приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20.
- прекрасное утро
- 14 апреля, воскресенье 6:0
- 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,
- все дневники»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- все диеты»
- ты с пользой проводишь свободное время или ни к чему не проявляешь интерес?»
- ты тактичный человек или постоянно ищешь повод для споров?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |