Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спр Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* 5.0 |
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
начало
-
-
-
да не плохая статья)хорошо что во время за ум взялась))
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
ты абсолютно права, все это пройдено и результат тот же, теперь борюсь по мере моих скромных сил
-
Привет, принимала разные контрацептивы: триквилар, трирегол, микрогенон - проблемы с весом начались только после родов.
-
я тоже долго искала подходящую диету, перепробовала многое, но все это надоедает. Эту неделю не ела после 6 - только чай зеленый с молоком. -2кг!!!!! Причем до 6 я ела все - мясо, печенья, жирное и сладкое. Конечно в умеренных пропорциях. Тем не менее... А, да - и пресс каждый день: нижний и верхний по 20 раз на каждый. Чувству. себя замечательно. Муж говорит: “Ты что ли уменьшилась???“
-
ой, девочки... а врачи, когда советуют.. говорят про избыток веса (ну, то что он будет).. или нет?... Я вот собираюсь принимать таблетки, но вот совсем не хочу поправляться...
От каких нельзя поправиться? -
-
ага и к таким выводам пришла!
-
Полностью согласна!!!Худеть надо с умом.
Мой рацион правда меньше 1200 ккал...Но я никогда не голодаю-знаю по себе...процесс пройдет быстро...но потом даже при малых “дозах“ еды организм начнет запасаться жирком -
я не знаю, на каких противозачаточных ты сидишь, но мне знакома эта проблема. сама принимала Логест, итого - набрала 20 кг. с 55 до 76 - не слабо, да, при росте 170 см? конечно, там и питание неправильное было, и мало активности, но даже когда я начала заниматься спортом и меньше кушать, сбросить не могла ни килограмма. И только когда я перестала принимать логест, а перешла на Ярину (да, в 2 раза дороже, а что делать), все встало на свои места. я сбросила 12 кг, причем медленно, но зато верно - за полгода. осталось еще хотя бы пять, они цепляются за меня изо всех сил, но я в себя верю. так что, если предохранятся все же нужно, попробуй ярину - я на ней правда худею, и она менее вредная.
Удачи! -
Умница
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- какая фамилия самая красивая?
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- подборочка фото в соцсети!
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- кто из них красивее?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- какая талия вам больше нравится?
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- нравится или нет?
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- как вам такой прикид?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- все темы» новые темы»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов
- до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после обеда
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря
- с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную я не за
- 12.04.2024 дневник номер 5
- 10 фактов о космонавтах
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу
- ну почему у всех аквариумы?
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется
- все дневники»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- все диеты»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты не готова к браку или самое время официально зарегистрировать отношения?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |