Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спр Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* 5.0 |
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо,
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет,
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным. утром овсянку себе
начало
-
ответ для: Наташа*
Скажите, пожалуйста, указано, что сейчас вы весите 52 кг, а как вы этого добились? Вы могли бы описать, как худели: систему питания, физические нагрузки. - как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фото!
- тест: ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?
- красота на кухне...
-
молодец!
-
А я хоть и понимаю что кушать надо несколько раз в день понемногу но когда голоден, но несколько часов после сна у меня нет чувства голода, поэтому я не буду заставлять себя есть. Сегодня встала в 10.00, время уже 16.00 есть вообще не хочется, хотя физически трудилась: убрала квартиру, погуляла с собакой. Вчера было тоже самое. Есть захотелось под вечер.
-
Наташенька! Ты так права
-
У вас все получиться! Я уверенна, что вы добъетесь любых желаемых результатов, единственно что -берегите себя, эндокринная система - не шутки.
Слово диета изначально переводиться как образ жизни, поэтому действительно лучшее, что можно предложить организму - раздельное и умеренное питание. -
ответ для: Наташа*
да мне тоже не подбирали. Врач просто выдала пачку рекламных буклетиков и сказала выбирать, что нравится. То есть, мне просто повезло, что они мне подошли. Такая у нас медицина ... -
ответ для: Nikoja
фигасе! я от Логеста не прибавила ни грамма, считала его хорошим... оказывается, мне просто повезло...
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально
- а вас раздражают коллеги? чем?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- что означает выражение соломенная вдова?
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- как вам такие сережки? нравятся или нет?
- вы чувствуете недомогание весной?
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит.
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше?
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится,
- очень классное сочетание цветов!
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то!
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- нравятся губы, или не очень?
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- все темы» новые темы»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- уже немного начинаю думать про пасху. в этом году хочу сделать замес на одну
- дела по дому все сделала, сейчас есть часика полтора для себя и для отдыха.
- у меня сегодня на ужин будут караси жареные. купила совсем не дорого,
- зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или
- девятнадцатый день луного цикла
- дождалась пятницу!отдыхать завтра буду, спать до обеда.
- 29.03.2024 день 74
- всем привет. вроде почти отработали и сейчас поедем на хутор. на поминки.
- красота на кухне.
- врач - пациенту: - вы должны немедлено сбросить вес, сесть на строжайшую диету:
- все дневники»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- все диеты»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |