В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после:
автор: Qwertyuiop544546 5.0 |
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толстушек! фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- с новым днем
начало
-
Капец, на лицо как будто два разных человека
-
Молодец!
_______
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
Вы умница!!!! Отличный результат
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- 24.04.2024 дневник номер 5
-
Вы великолепны !
Новый вес Вам очень идет !!!
-
круто
-
можно подробный рацион питания? ты молодец, так держать
-
умница!!!
-
Вы просто молодец! Так держать!!! Напишите подробнее ваш рацион питания. Спасибо.
-
обалденный результат!
продолжайте! -
Отличный результат!. Евгений.
-
Великолепно! Вы - красавица! Рыжий цвет волос - не Ваш. Идеально будет “холодный среднерусый“.
-
Вы большая молодец!Посмотрела на вас и вы меня вдохновили.
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- оцените фото! нравится или так себе?
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- как вам фото? нормальное или нет?
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- как вам фото из праги?
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- вам нравится фамилия брусницын?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- лучшее пробуждение
- оцените, как сидит куртка!
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- кто-нибудь пробовал такое?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- какой у вас любимый город в россии?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов,
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед.
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно
- 18 апреля, четверг. 5:14
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3,
- все дневники»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- все диеты»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |