В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после:
автор: Qwertyuiop544546 5.0 |
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете
- как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая,
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
начало
-
И грудь осталась! Молодец!
-
вот это сила воли! красавица!
-
Умничка. Вот это реально для каждого человека.
- мне идут голубые стрелки?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: техника - твоя стихия или боишься её?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
-
Умничка! Это большая победа!!!
-
Спасибо, вдохновенный результат!
-
ОТЛИЧНО!
-
потрясающе!!!!!!
-
Ты молодец , а тут можно как-нибудь проголосовать ?
-
Супер))))
-
Отличный результат!!!
-
Просто отличный результат Вы большая молодец и своим примером вдохновляете на работу над собой...Супер!!
-
Молодец!!!
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- как проявляется уважение начальника?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- как избавиться от мешков под глазами?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- как вам фото?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- как вышло лицо на этой фотке?
- биарриц. нравится что-нибудь?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- где такие красавицы обитают?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как вам такие плащики?
- все темы» новые темы»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- однажды я скинула 13 кг. тут мой вес 63. меньше не было никогда.сейчас вешу 65.
- вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот
- вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на
- реальность засосала
- сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается
- доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного
- сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно туман. но погода вроде
- вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп.
- вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером брат меня
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной
- все дневники»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- все диеты»
- ты всегда пунктуальна или не ценишь чужое время?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |