В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после:
автор: Qwertyuiop544546 5.0 |
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе.
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела.
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- 24 апреля, среда. (6:46)
начало
-
И грудь осталась! Молодец!
-
вот это сила воли! красавица!
-
Умничка. Вот это реально для каждого человека.
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
Умничка! Это большая победа!!!
-
Спасибо, вдохновенный результат!
-
ОТЛИЧНО!
-
потрясающе!!!!!!
-
Ты молодец , а тут можно как-нибудь проголосовать ?
-
Супер))))
-
Отличный результат!!!
-
Просто отличный результат Вы большая молодец и своим примером вдохновляете на работу над собой...Супер!!
-
Молодец!!!
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- какая фамилия красивее и почему?
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- кто из них вам нравится больше?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- кто красивее?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- любите панна котту?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- оцените фото! нравится или так себе?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- это узкая улыбка?
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- как вам она похудевшая? узнали?
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- мне идут голубые стрелки?
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- как вам фото?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- нравится или нет?
- безумно красивые девушки
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- мой уход за руками и маникюр
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до
- все дневники»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- все диеты»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |