Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после:
автор: SAFSDHGS 5.0 |
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения!
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- обмеры вчера
начало
-
круто ниче не скажешь...
-
Сууупер! Молодец. Вы меня вдохновили на новые совершенствования. У меня похожая ситуация, после кесарева был огромный живот и проблемы с кишечником. Сейчас я похудела на 17 кг, но живот все равно еще не тот. Теперь добавлю спорт. Глядя на ваши результаты, понимаю, что все реально!!!
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила.
- ужасна ли эта стрижка?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- какая фамилия красивее и почему?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуществилась!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино “операция ы или
-
за сколько похудели?
-
ответ для: SAFSDHGS
делась* -
ответ для: SAFSDHGS
госпади куда кожа делать ..ума не приложу..вижу , что спорт вам помог не мало! ну а растянутая кожа гдеее -
ответ для: SAFSDHGS
Спасибо!)) -
а что за группа?можно ссылочку?
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- как вам этот образ на весну?
- считаете её красивой?
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- это слишком сексуальное фото?
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- как вам такие джинсы?
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- какие города узнали по фото? где были?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- узнаете город? места?
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- как вам? хорошие фото?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я худею только ради мужчин!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 14.04.2024дневник номер 5
- 14.04.2024дневник номер 4
- 14.04.2024дневник номер 3
- 14.04.2024дневник номер 2
- 14.04.2024дневник номер 1
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки.
- в архангельске
- 13.04.2024 поминальная родительская субота.
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.
- 13.04.2024 гречка это по сути два в одном
- все дневники»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- твой парень о свадьбе даже не задумывается или готов сделать серьезный шаг?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- ты себя недооцениваешь или слишком высокомерна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |