К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! ПОТЕРЯ ДО 15 КГ ЗА 25 ДНЕЙ! ХВАТИТ ЗАВИДОВАТЬ ХУДЕНЬКИМ - ТЫ САМА СМОЖЕШЬ СТАТЬ ТАКОЙ! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу
- что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг
- каких людей ценят руководители?
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- тест: ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?
- доброе утро, дорогие девочки! сегодня проснулась в пять утра, только глаза открыла сразу пошла на
начало
-
завтра сажусь на эту диету,через 3 дня напишу.
-
привет всем!
Хочу попробывать эту диету только непонятно творог в этой диете сколько процентов жирности и чем можно заменить если нет маложирного? -
ответ для: son-84
Значит мы вместе идём!!! У меня тоже 2-ой день. Я думаю начну с рыбы 4- день. Думаю можно чередовать. Посмотрю, может мяска захочу потом). - если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не
- какое время года у вас самое любимое?
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- завтра постараюсь сделать кето разгрузку
-
ответ для: alenkaja
а что ты будишь на 4,5,6 дне есть рыбу или мясо. И можно ли в один день рыбу, в другой мясо. Просто я тоже сижу на этой диетке у меня сегодня 2 день -
Доброго всем дня!!! Сегодня у меня второй день диеты! Вчера почти не было времени покушать....съела меньше половины всего! Кефир какой то невкусный купила((( не влазил в меня и творога меньше. Продолжаю дальше....самочувствие отличное!!! В пятницу взвешусь и отпишусь о результатике за 3 дня диеты! Всем удачки!!!
-
почему? вот я уже трети день на лимоннои сижу и уже чувствуеца
-
ответ для: кошечка777546
Гречка-это реально.Иногда делаю разгрузочный день только на гречке+зелёный чай, и результат ощутим!!! -
ответ для: axlaktaia
после такого напитка “натощак“ можно будет выплюнуть желудок.... Даже обычные свежевыжатые соки нельзя пить натощак, а уж лимонный и подавно! -
и я сижу два дня..вес уменьшился на 2 кг.чуть-чуть животик исчез.брр.ещё 12 кг и я буду счастлива)
-
девочки села на диету такую:
беру на глаз гречку,промываю, потом заливаю на ночь кипятком и закрываю крышкой(можно тарелкой), утром гречка получается как отварная, конечно же без добавлений (без соли, сахара), и ем ее целый день + 1-1,5 л кефира, и так питаться целую неделю,ничего больше нельзя есть,реально 10кг за неделю, я за 2 дня уже на 2,5 кг похудела,силы реально будут и желание есть нет,наедашься -
Лимон как фрукт для похудения у диетологов в чести: в списка продуктов для похудения занимает второе место после ананаса. Поэтому нелишним будет привести сразу две диеты с этим цитрусовым.
Мягкая лимонная диета
Помогает ненавязчиво и практически без ограничений сбросить за две недели 6—8 лишних килограммов. Исключается только мучная сдоба. А вот в остальном можно есть, что и когда захочется. -
Изюминка диеты — в лимонном коктейле, который нужно пить каждое утро натощак. Есть нужно после того, как выпьешь весь рекомендованный объем кисленького напитка.
Первый день
1 средний лимон выжать в стакан кипяченой воды, выпить.
Второй день
2 лимона выжать в 2 стакана воды, выпить.
Каждый день
Добавлять по 1 стакану воды и по 1 лимону. Довести до 6 стаканов воды и 6 лимонов на шестой день.
Седьмой день
Разгрузочный. В 3 литра воды выжать 3 лимона, добавить 1 ст. л. меда. Пить в течение дня.
Восьмой день
6 лимонов выжать в 6 стаканов воды.
Девятый день
5 лимонов выжать в 5 стаканов воды.
С десятого по тринадцатый день
Уменьшать на один стакан воды и лимон.
Четырнадцатый день
Снова разгрузочный. В 3 литра воды выжать 3 лимона, добавить 1 ст. л. меда. Пить в течение дня.
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю
- какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже
- вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали
- как определить,что мужчина сделал это внутрь?
- новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу,
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- как вам такая футболка на лето? нравится?
- жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко?
- как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день?
- прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места
- что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот
- мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила
- как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать
- поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к
- если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно
- вам нравится эта актриса? считаете ее красивой?
- как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и
- мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- считаете макияж профессиональным?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как вам такие очочки?
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно?
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь?
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои
- если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к
- у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый
- можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день
- ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы!
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо.
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- считаете эту девушку красивой?
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю!
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу
- свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится?
- если чувствуете, что начинаете привязываться к новому
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- все темы» новые темы»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан,
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила.
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент.
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.
- и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!
- привет всем!
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью
- все дневники»
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- все диеты»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты жестокая мать или ребенок давно сел тебе на шею?»
- ты - творческая личность? умеешь находить нестандратно?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |