да девчонки, с числом определится надо, мне до лета нужно сбросить лишний вес. сейчас я вешу 67 кг. при росте 173. слишком много. нужно хотя бы до 57кг, как думаете до лета возможно сбросить 10-12кг??? может кто то диету подскажет))
К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! ПОТЕРЯ ДО 15 КГ ЗА 25 ДНЕЙ! ХВАТИТ ЗАВИДОВАТЬ ХУДЕНЬКИМ - ТЫ САМА СМОЖЕШЬ СТАТЬ ТАКОЙ! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- любите роллы?
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- роман начинается...
начало
-
да девчонки, с числом определится надо, мне до лета нужно сбросить лишний вес. сейчас я вешу 67 кг. при росте 173. слишком много. нужно хотя бы до 57кг, как думаете до лета возможно сбросить 10-12кг??? может кто то диету подскажет)) -
Девчонки, реально похудеть за месяц на 20 кг? Вот решила сесть на диету, не знаю какую выбрать.. Подскажите.
-
ответ для: Galchonok35_12
пошла на ..уй - мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться,
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- тест: у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?
- роман начинается...
-
Молодец! А на фитнес ходила? или без него так похудела, я тоже хочу.
-
Диетка неплохая но невозможно столько сбросить, я вот сижу сейчас на похожей. Сегодня восьмой день, за семь дней сбросила всего 4кг. Буду продолжать сколько выдержу. Придумала сама, чтоб в день было около 500кал. Ем, то что нравиться:кефир, апельсины, нежирный творог,йогурт 2,5%.
-
щикарно похудела,просто красава
-
-
Удачи вам девочки,а у меня сила воли хромать стала
-
Привет всем сижу на ней 2 день, пока все классно посмотрим что будет потом.
-
Привет девченки! я сегодня решила сесть на диету! Пока голод не ощущается. Посмотрим какая я стану через 10-20 дней. Всем удачки
-
Приветики девчонки! Понравилась мне диетка! Решила избавиться от ненавистных килограммов! Тем более в следующем месяце день варенья! Сегодня с подругой начинаем диету! Взвесилась сегодня - 74.3. Ура! Всем удачки! Буду писать о результатах. Присоединяйтесь!!! Вместе надёжнее...пишите на аську - 550824510
-
я тоже так хочу!
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- как вам сумочка?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- как вам такой прикид?
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- это узкая улыбка?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда
- 70 шагов, завтра больше
- все дневники»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- все диеты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |