К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! ПОТЕРЯ ДО 15 КГ ЗА 25 ДНЕЙ! ХВАТИТ ЗАВИДОВАТЬ ХУДЕНЬКИМ - ТЫ САМА СМОЖЕШЬ СТАТЬ ТАКОЙ! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- какая актриса была красивее в молодости?
- кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки.
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- возможно, что всё сказанное претворится в жизнь: и хорошее, и плохое, а все пожелания вслух себе и
начало
-
Привет девочки!!!!!!! А вот и первый результатик. Я правда нехорошая девочка была......поела вчера около 7 вечера, горячие бутики, курочку жареную, печеньки с молоком(((( Вобщем сорвалась..так надоел этот творог....ужас!. Сегодня наслаждалась рыбкой...ням.... Вобщем так был 74.300 стал 73.100 это за 3 дня. И хотела спросить...как у вас с туалетом простите....я 3 дня не ходила, только сегодня после весов смогла
-
-
ответ для: kleptomanka
давай держись держись - кто-нибудь пользуется ещё скайпом?
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех, при этом все отмечают
-
ответ для: son-84
внешне ушел животик, перестали резать джинсы)))
а так держусь еле еле .....вот седня куриный день а я уже зефирку заточила)))))
ушло 2 кг сразу а дальше ни ..уя.правда я только начала!!!!!! -
ответ для: kleptomanka
как у тебя результаты за эти три дня? -
-
три дня выдержала творога с кефиром.правда иногда немного нарушаю(одну конфетку или один сырок)=)
завтра уря!!!!кура!!!!!!овощи!!!!!нам-намка -
ответ для: alenkaja
и я завтра на рыбке планирую. Что-то творожок надоел мне уже. Прям жду не дождусь завтрешнего дня. Какие у тебя результаты? -
Девочки!
а алкоголь можно употреблять??
а то скоро дни рождения друзей=)))) -
Очень хорошая диета! Закончу гречку, и обязательно на нее сяду.Автору-
-
ответ для: axlaktaia
А как за раз выпивать 6 стаканов коктейля?ил его можно разделять на несколько приемов?пожалуйста напиши как и когда его нужно пить -
девчонки забыла если получится выложу фото
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- как вам фигура и внешность модели?
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются?
- диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе,
- сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день
- планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень
- знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе
- есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе.
- большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое,
- операцию делали на грудь? у вас имплант в груди?
- роллы или каша молочная? одно из двух. только честно!
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или
- как можно накрасить такое лицо? дайте совет.
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь!
- как поблагодарить подругу за совет?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в
- какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за
- вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые?
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- как вам такой прикид?
- что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление?
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли
- шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он
- муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная,
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины?
- можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно?
- сколько лет можно дать на этой фотке?
- после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна
- у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не
- маникюр соответствует педикюру и цвету волос! завтра еще и
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы!
- как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему
- оцените фото! нравится или так себе?
- почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- все темы» новые темы»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 о питани сегодня даже и не думаю, весь день будет шиворот- навыворот,
- 08.05.2024 дневник номер 3
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк
- 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до 18 градусов, и солнышко
- 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12, как обычно,
- 08.05.2024 дневник номер 2
- 08.05.2024 дневник номер 1
- почувствовать себя ненужным и уйти, - не значит проиграть. терпеть
- завтра серединочка рабочей недели. в четверг выходной! так класно,
- стараюсь пить свою норму воды, но очень часто про неё забываю. а вот кофе за сегодня
- все дневники»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!
- все диеты»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты довольна своей жизнью или все же тебя многое не устраивает?»
- любое обидное слово воспринимаешь, как оскорбление, или у тебя ангельское терпение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |