КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЯ ПОБЕДА! ИСЧЕЗЛИ 9 КГ! УМЕНЬШИЛИСЬ ОБЪЕМЫ! ВПЕРЕД К ТОНКОЙ ТАЛИИ!

Тоже хочу поделиться результатами! Два с копейками месяца в похудении.


Начальный вес был 78 (знаю, разъелась). Сейчас - 69. В планах сбросить еще килограмм 10.


Нервируют бока. Может кто чего подскажет или поделится своими методами?


У меня сначала было ограничение в питании (не диета) + 3 раза в неделю тренажерка + всякие обертывания. Сейчас питаюсь нормально и 3 раза в неделю занимаюсь дома.


В прошлом году хорошо похудела на диете маргариты королевой. Но так же хорошо и набрала потом. Гинеколог мой позже сказал, что эта диета - убийца обмена веществ.


Начала похуделки, плюс три раза в неделю занятия в тренажерке, либо дома (дома так же как и в зале за исключением того, что нельзя сделать без тренажеров).


Первые месяца полтора делала обертывания и кремом антицеллюлитным мазалась. Сейчас что-то обленилась по этому пункту. Но душ обязательно с кофейным скрабом. Еще глюконат кальция пью (помогает жиры расщеплять, если верить куче инфы, которую я перелопатила).


Ну и воду литрами хлебаю.


Отправилась пыхтеть в тренажерный зал.
Вообще со спортом никогда не дружила.


После первого занятия конечно инвалидом ходила. Руки-ноги не сгибались. А потом втянулась. Даже какая-то сонная, если пропускаю. Мне бы только дисциплины побольше, а то ленивая я.



Мои фото до и после:


P.S. на бардак не смотрим. Делала фотки для себя, чтобы сравнивать.






автор: ЗолотаЙа рЫбка, 11.07.12 23:34
комментарии: +29, просмотры: +34106
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
какая фамилия красивее и почему? » 9
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
какая модель телефона у вас? » 17
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +718 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12




Классика +4831 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12



Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1


KissЮлик +4403 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7



ЯРыба@ +1492 +1 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5



KissЮлик +4403 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +5044 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20



I am +3111 -35 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1



Шмидт +4295 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9



Винга +287 +54 20.04.2024» +2
+2
KissЮлик +4403 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6



Классика +4831 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13



I am +3111 -35 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1


Совушка ДВ +4789 +54 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21



Mirlona +353 21.04.2024» +2

Ринуся +582 +69 прикупила бананов» +3
+9



I am +3111 -35 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +5044 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16




Лисёночек 68 +1403 +1 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8



OченьBезучая +518 -43 вселеная меня любит!» +7
+2
Классика +4831 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12



I am +3111 -35 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1



Mmdms +1558 -35 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5



Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3



Шмидт +4295 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10




Шмидт +4295 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +5044 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8



SSS112 +1472 +54 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



I am +3111 -35 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5328 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21



OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11


Sparkl star +161 -35 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2

KissЮлик +4403 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17



Эйва Шекер +3226 +54 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3



Шмидт +4295 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16



Стройная +1452 -35 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2


Mmdms +1558 -35 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11



Классика +4831 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12



Миссис Дарси +3018 +69 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +5044 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18




Стройная +1452 -35 17.04.2024 среда» +2
+2
KissЮлик +4403 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6



Стройная +1452 -35 21.04.2024» +1



Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12




OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1



Классика +4831 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12



SSS112 +1472 +54 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



Миссис Дарси +3018 +69 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1



Шмидт +4295 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11



KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6



новая_я_) сейчас на сайте +1269 -43 вот и суботка» +13
+5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»