свекровь требует детские вещи для знакомой! они» +21
высмеивала, а сама-то» +4
 вход    регистрация +864484
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

МОЯ ПОБЕДА! ИСЧЕЗЛИ 9 КГ! УМЕНЬШИЛИСЬ ОБЪЕМЫ! ВПЕРЕД К ТОНКОЙ ТАЛИИ!

Тоже хочу поделиться результатами! Два с копейками месяца в похудении.


Начальный вес был 78 (знаю, разъелась). Сейчас - 69. В планах сбросить еще килограмм 10.


Нервируют бока. Может кто чего подскажет или поделится своими методами?


У меня сначала было ограничение в питании (не диета) + 3 раза в неделю тренажерка + всякие обертывания. Сейчас питаюсь нормально и 3 раза в неделю занимаюсь дома.


В прошлом году хорошо похудела на диете маргариты королевой. Но так же хорошо и набрала потом. Гинеколог мой позже сказал, что эта диета - убийца обмена веществ.


Начала похуделки, плюс три раза в неделю занятия в тренажерке, либо дома (дома так же как и в зале за исключением того, что нельзя сделать без тренажеров).


Первые месяца полтора делала обертывания и кремом антицеллюлитным мазалась. Сейчас что-то обленилась по этому пункту. Но душ обязательно с кофейным скрабом. Еще глюконат кальция пью (помогает жиры расщеплять, если верить куче инфы, которую я перелопатила).


Ну и воду литрами хлебаю.


Отправилась пыхтеть в тренажерный зал.
Вообще со спортом никогда не дружила.


После первого занятия конечно инвалидом ходила. Руки-ноги не сгибались. А потом втянулась. Даже какая-то сонная, если пропускаю. Мне бы только дисциплины побольше, а то ленивая я.



Мои фото до и после:


P.S. на бардак не смотрим. Делала фотки для себя, чтобы сравнивать.






автор: ЗолотаЙа рЫбка, 11.07.12 23:34
комментарии: +29, просмотры: +19905
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тискает меня, он нажал на грудь и оттуда вышла жидкость! » 9
это крест на всей семье! дети родятся больные. мама специально попросила прибрать » 31
гинекология - купленная система? начался ор, так как в той клинике работают » 17
у кого был маленький в месте шва? как лечили? » 3
есть ли среди вас убежденные чайлдфри? вы одиноки или есть вторая половинка? » 326
хочу сесть на шпагат в 25 лет. осталось открыть где-то 15 см. » 14
какие у вас любимые духи? » 56
как вам этот сайт? какие участницы вам симпатизируют? » 45
изжога - что делать? в аптеку не пойду, лень и мигрень. » 19
когда он приедет, я оторваться от него не смогу ни на минуту, и он со мной » 3
иногда могу расковырять так, что похоже на болячку, не выношу их вообще » 4
какой фильм собираетесь посмотреть вечером? » 37
сама зарабатывает 15! имеет ли право от мужчины требовать зарплату побольше? » 47
тема содержит фото тетки развели ор, что нельзя так унижать мужчину, съедают такие неэстетичные » 68
начальница возмутилась, однако деньги выплатила. намекнули, что мы не сработаемся » 5
на кухне меня ждет баунти с горячим чаем! я в отпуске, могу позволить себе » 21
молодые мамочки, сколько у вас детей? как справляетесь с работой по дому и » 8
достала каждую бумажку из его мусорки, и что вы думаете! нашла прокладку. скандал » 52
сильно возбуждаетесь от поцелуев? сколько по продолжительности у вас был самый » 170
девочки что вы делаете когда вам мешают учиться соседки по комнате? » 17
тема содержит фото это беременность? за 2 дня до месячных решила сделать тест. » 36
кто-нибудь зарабатывает на яндексдзен? » 11
потеряла зарплатную карту. имею ли я право по закону сама себе эту карту заказать? » 29
мой парень своему другу нелестно обо мне отозвался - теперь он со мной не здоровается » 5
как назвать дочь? старшую зовут алиса. » 16
тема содержит фото как вам мои губы? нравятся? всем пухлых губок! » 67
помоталась по мужикам, выгоняли за неуплату, забирали паспорт. бабушке меня » 15
загибаюсь от менструальной боли. гинеколог разводит руками. куда еще можно » 18
все и всё бесят - лень работать, поговорить не с кем, еще вот зависть вчера » 19
дамы, у кого электронная книга, нормально работает wifi? сигнал ловит как и » 2
встречались с парнем 3 года, обоюдно решили расстаться, чувство - как будто » 13
не понравилось, если бы ваш парень продолжал флиртовать с другими в начале » 10
мне постоянно снится, что в дверь кто-то ломится, или приходят убивать, и я » 3
тема содержит фото как вам это фото? » 14
зимняя куртка тонкая, но при этом выдерживает холод до -25! » 26
мне 26, замужем, но детей не хочу, это нормально? а потом пожалею » 108
теперь все насмарку! осталось съесть рыбу с салатом, а я съела мамины вафли » 5
ужасные прыщи на щеках, на спине и на верхней части рук » 2
он смотрел на меня! потом боялась ехать и показаться тупой. а он ничего за » 99
видимся почти каждый день. нормальна ли на 5 встрече близость? не подумает, » 32
болели мышиной лихорадкой? что это вообще такое? » 18
30 лет ни разу не женился - длина в 5 см и не стоит! как с ним детей делать? » 36
на какой-то дебильный театр потратила 4 тысячи! с самого детства шпыняют по » 189
проблема в том, что начиная со вчерашнего дня ужасно тянет низ живота и температура » 8
стремно в 23 года быть никем просто продавец. ни мужа, ни детей, ни высшего? » 54
лежали апельсины в холодильнике 8-9 дней, съела и почувствовала тяжесть в животе » 6
тема содержит фото поговаривают, уже беременна вторым наследником. как вам она в роли мамочки? » 9
тема содержит фото назвали бы вы её самой красивой женщиной в мире? » 22
а кто же растить их будет если мамы дома часто не бывает? не хочу терять это » 195
тема содержит фото купила конфетки, а там тараканчик, и все 300 грамм выбросила » 14
обидно, но я чувствую облегчение, что никто больше не мучает » 4
тема содержит фото в таком доме будет жить человек в здравом уме и памяти?! продается за 400 миллионов! » 19
тема содержит фото как вам внешность? » 56
тема содержит фото какое фото лучше? » 51
ни родни, ни друзей, одна в чужом городе. где можно завести новые знакомства » 9
моя родная мама сказала, что поедет со мной ребенка проведать в реанимации, » 29
продавались по бешеной цене по сравнению с остальными куриными запчастями. » 48
тема содержит фото нашла дешёвые джинсы! 1400 р, качество хорошее. как вам? » 28
девочки из казани: в клинике на улице нариманова хороший лор? » 1
меня лишили родительских прав! может суд лишить отца родительских прав который » 18
тема содержит фото оцените меня. что бы вы поменяли? » 59
готов меня забрать с тремя детьми когда выйдет из тюрьмы! просит ждать! » 26
тема содержит фото нравится ли вам это фото? » 30
посоветуйте книгу о знакомствах с девушками с нуля, где всё поэтапно расписано. » 22
зачем он присылает мне фото своей фигуры, своего пресса, спины? » 21
что подарить парню на долгую поездку » 22
переписка, где мы люто над ним угораем. и уже не удалить. и он прочитал! » 20
может надо было переспать? давно полюбила женатого. стала жалеть, что ничего » 51
тема содержит фото очень хочется перемен! может макияж другой? » 35
как прошла ваша выписка с малышом из роддома? украшали квартиру и машину? много » 48
совсем не лечится? вич, но сдавать анализы стыдно! » 10
что делать хочу вареников полкило! » 19
назначил время и не приехал! видела поздно вечером. может человек в таком возрасте » 39
сегодня случайно потрогала там языком, чувствуется что-то раздвоенное - в зеркало » 7
новая фишка - гостевой брак! мужчина не гарант защиты, а только 15 см сомнительного » 22
не могу перестать о ней думать. начинаешь гадать и накручивать себя. никогда » 28
мы так жили и ты проживешь! резко осуждают, стараются лишить своих детей игрушек, » 29
что беспокоит или радует? что крутится в голове? что у вас сейчас на душе? » 48
тема содержит фото как внешность? что стоит изменить? » 12
познакомилась с рабочим с маленькой зп! цветов и сюрпризов нет, конечно, он » 27
хочу пойти работать уборщицей, это стыдно? » 19
тема содержит фото наконец-то примерила белье после снятия швов с груди. как вам? » 124
нужно ли мужу рассказывать про своих родственников? » 19
дети - это гости, которые рано или поздно уйдут, и супруги опять останутся » 16
можно ли набраться опыта с одним партнером? или нужно много? опыт в качестве » 32
худеем на каше. сидится легко. присоединяйтесь! » 107
блондинки, каким шампунем и бальзамом вы пользуйтесь? » 4
залезают в шкафы, берут без спроса вещи, ломают, рвут! а мать закрылась в комнате » 20
на концерт какого артиста вы бы хотели попасть? » 53
какие вам нравятся фильмы? » 12
на протяжении стольких лет лишена была счастья закинуть ногу на мужика! » 21
каждый раз спрашивает после вечеринки, когда его не было, приставали ко мне » 7
сердце твоё должно желать для других того же, чего оно желает себе » 21
отличался для вас с психологической, эмоциональной стороны интим с целью зачатия » 23
заходи, раз рядом живем. причем это было поздно вечером, у него постели отдельно. » 23
милая мужнина мамо узнала, что ждём пополнение и жаждет приехать! ей не рады. » 157
тема содержит фото вчера был день психического здоровья мы не праздновали » 6
не хочу носить золото, подаренное бывшим, куда его лучше сдать? » 12
тема содержит фото как-то мало написано, мне кажется, там не все из того, что сдавала, или я что-то » 3
содержу ее полностью! я все терпел! начался ад, истерика и разборки! я не сдержался » 57

««       топ дневники       »»       новые дневники»
LaPinta +2259 +3 и вот, пока мы с даришкой его встретили, пока заехали в магазин, пока» +3
+16



chikinkira20 +26 -1 всем привет) работаю» +4
+3
Классика +2344 +120 не буду сегодня взвешиваться» +10
+30



LaPinta +2259 +3 доброе утро всем! приехала на работу, а проснуться никак не могу. засиделись» +4
+16



SSS112 +2131 +73 доброго времени суток всем читающим! вчера приготовила шарлотку с грушей,»сонное +2
+5



Нежнаяснежин +129 -1 14.10.2019» +1
+5

Рыжая +423 +1 сырое (красное) пальмовое масло превосходит подсолнечное масло по витамину» +2
+10



Svetlanкa +2488 -6 философ лейбниц г.в. тоже говорил о любви, его короной фразой была: «любить» +3
+23



Мисисс Дарси +1724 -3 я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грам на хлебец с зеленью.» +4
+15



Кейт_СПб +645 -1 продолжение учёбы»решительное +2
+10



Мисисс Дарси +1724 -3 главное правило хорошей фигуры» +3
+7



poxydelki +282 +120 день пятый. придется закатать губу и отказаться от йогурта.» +1
+17



Самая +2828 +2 читаю про систему минус ужин. впечатляет, я вам скажу! поэтому и сама» +4
+12



Rogue183 +64 начала борьбу с первыми признаками целюлита.сольдля ван,плюс скраб,плюс» +6
+2

KissЮлик +2274 -113 все поехали мы на работу и снова уже едем мимо моря. погода сегодня» +3
+16



KissЮлик +2274 -113 эх ещё прям какая-то беда и я вчера упала в гостинице на лестнице прям» +9
+24



Т@нюшечк@ -113 всем привет. весы пока не радуют. почти нету времени следить запитанием» +2
+2
LaPinta +2259 +3 всё дело в том, что с наступлением осени отменили летню электричку, и» +4
+17



ACOMAN +1360 -113 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю» +3
+12



Классика +2344 +120 хочу грибы (шампиньоны) в сметане потушить» +5
+30



Самая +2828 +2 какая же погодка супер-класная у нас! настояще бабье лето! так тепло,» +1
+7



Мисисс Дарси +1724 -3 всем приятного вечерочка!» +3
+7



*Alina* +19 -95 спасибо природе за 2 недели шикарной погоды. тепло, сухо и не жарко, лучше» +1
+1
ЛедиСОВЕРШЕН +73 опять вынесло на счастливые лини жизни) какая сама внутри такой и» +5
Самая +2828 +2 что-то поболели мои коты. чихают, носы заложены, вялые, постояно спят.» +5
+8



piyavkaE +1067 +1 доброе утро, сегодня что-то вставать совсем не хочется, да и горло что-то» +5
+21


Elen3 +1562 +3 4. суперэнергетический салат на 10грам - 101.45 кал б/ж/у - 7.2/6.58/4.08» +2
+11


SSS112 +2131 +73 доброго времени суток всем читающим! *прижав к лицу охапку ярких листьев,вдыхаю»сонное +2
+3



Leonsia580 +295 -1 обед»нежное +2
+2

Кейт_СПб +645 -1 мои планы по еде»улыбчивое +3
+11



Самая +2828 +2 всем приветики! сегодня понедельник, а у нас выходной в честь праздника» +3
+8



*Alina* +19 -95 утром думала что не встану, но собрала крохи силы воли, с собакой всё» +9
SSS112 +2131 +73 доброго времени суток всем читающим?! вчера не получилось заснуть совсем,»сонное +1
+7



SSS112 +2131 +73 доброго времени суток всем читающим! *невозможно вернуть то, что было»сонное +2
+8



LaPinta +2259 +3 серёжка опять притащил кучу грибов, так что эту неделю я снова придерживаюсь» +4
+18



airin1979 +33 +2 зарегистрировалась снова на сайте. не могу почему то попасть в старый» +7
+1

Мисисс Дарси +1724 -3 количество калорий зависит от уровня физической активности.» +3
+7



Самая +2828 +2 свозили вчера котят к ветеринару, теперь лечим их. какая-то инфекция плюс» +1
+8



margonika +1585 -6 доброе утро, я сегодня конечно себя получше чувствую, но все же еще не» +8
+6


Танечка0809 +158 -2 чето с лицом творится. шелушится так, как будто пилинг делала.» +1
+2
Svetlanкa +2488 -6 привет всем! мы можем избавиться от болезни с помощью лекарств, но» +8
+19



babenfuhrer +60 +72 погода +15,прям лето.» +2
+3
Классика +2344 +120 в эти выходные уже будем пробовать своё» +5
+30



Самая +2828 +2 сегодня ничего такого делать не буду, просто наведу порядок в некоторых» +4
+7



Мисисс Дарси +1724 -3 даже не проконтролировала саму себя)» +5
+21



Соня 89 +1488 -5 14.10.2019запомни меня надолго, как лучшую из набора, как лучшую из брюнеток,» +3
+10


Классика +2344 +120 до нового года осталось 79 дней» +5
+23



Классика +2344 +120 сын сегодня на тренировку не идёт» +4
+23



Планет@ +326 +72 наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану.» +1
+8



Дашечкин +1562 +72 смотрю оливочка от нас уходит.пока по дневничку буду вести, а там посмотрим.» +4
+26



KissЮлик +2274 -113 всем доброе утро! снова понедельник настал и ждёт всех рабочая неделька.» +3
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»