как вам мои новые фоточки? купила сапоги и костюм» +81
представила, как он меня лапает, и намекнула, что» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЯ ПОБЕДА! ИСЧЕЗЛИ 9 КГ! УМЕНЬШИЛИСЬ ОБЪЕМЫ! ВПЕРЕД К ТОНКОЙ ТАЛИИ!

Тоже хочу поделиться результатами! Два с копейками месяца в похудении.


Начальный вес был 78 (знаю, разъелась). Сейчас - 69. В планах сбросить еще килограмм 10.


Нервируют бока. Может кто чего подскажет или поделится своими методами?


У меня сначала было ограничение в питании (не диета) + 3 раза в неделю тренажерка + всякие обертывания. Сейчас питаюсь нормально и 3 раза в неделю занимаюсь дома.


В прошлом году хорошо похудела на диете маргариты королевой. Но так же хорошо и набрала потом. Гинеколог мой позже сказал, что эта диета - убийца обмена веществ.


Начала похуделки, плюс три раза в неделю занятия в тренажерке, либо дома (дома так же как и в зале за исключением того, что нельзя сделать без тренажеров).


Первые месяца полтора делала обертывания и кремом антицеллюлитным мазалась. Сейчас что-то обленилась по этому пункту. Но душ обязательно с кофейным скрабом. Еще глюконат кальция пью (помогает жиры расщеплять, если верить куче инфы, которую я перелопатила).


Ну и воду литрами хлебаю.


Отправилась пыхтеть в тренажерный зал.
Вообще со спортом никогда не дружила.


После первого занятия конечно инвалидом ходила. Руки-ноги не сгибались. А потом втянулась. Даже какая-то сонная, если пропускаю. Мне бы только дисциплины побольше, а то ленивая я.



Мои фото до и после:


P.S. на бардак не смотрим. Делала фотки для себя, чтобы сравнивать.






автор: ЗолотаЙа рЫбка, 11.07.12 23:34
комментарии: +29, просмотры: +30506
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
рестораны, её фото на заставке, подписана как зайка моя! я никогда не была » 18
девушки не хотят знакомиться: видите ли я ростом не вышел! в чем прикол?! при » 79
32 недели, пока лежит попой вниз. во сколько недель у вас перевернулся ребёнок » 29
муж категорично отказал мне в присутствии при наборе персонала. хочет набирать » 150
ждала такси и ко мне подошел знакомиться парень, потом предложил подвезти до » 32
как вы покупаете подарки? где теперь покупать иностранные товары? российские » 12
тема содержит фото как вам цвет волос? покрасилась, но корни заметно темнее. » 5
тема содержит фото у вас есть массажная ванночка для ног? » 46
часто ли вы готовите? а как часто меняете угольный фильтр на вытяжке? его можно » 5
продаю товар за 4000 руб, покупатель спрашивает сколько последняя цена? сколько » 13
посадили меня за стол и коллега обрызгала кетчупом! вдруг заходит другая коллега » 19
парень во время интима испортил воздух! вы бы стали с ним дальше встречаться? » 49
у кого электрические тёплые полы? много наматывают электричества? отопления » 7
тема содержит фото как вам этот образ и сама идея фото? » 24
муж не переносит звуки, как услышит лай - затыкает уши, кидает вещи! как заставить » 23
тема содержит фото кто вам кажется более красивой? или может вообще не считаете их красивыми? » 22
почему после интима парень хочет остаться ночевать у девушки? чтобы уснуть » 17
меня лайкает один мужчина и он из форбс! у него стоит галочка и несколько » 482
а у вас была красивая свадьба или вы просто расписались? как прошла ваша свадьба? » 60
после наращивания - два ряда ресниц! свои ресницы смотрят вниз, а наращенные » 10
тема содержит фото какие чувства и ассоциации у вас вызывают такие фото? » 23
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте » 45
образумьте меня! влюблена в своего шефа! постоянно встречаемся взглядами, он » 21
зашла в его сохранённые фото, там больше пятиста обнажённых девушек! я себя » 16
тема содержит фото вам нравится образ и внешность этой девушки? » 17
тема содержит фото насколько все ужасно? на сколько кг выгляжу при росте в 167? » 51
она отправляла ему эротические фото. он к ней ездил. пошли на развод! успокойся, » 44
тема содержит фото приглашаю красотулю вступить в совместную ипотеку! какая анкета вам больше » 25
увидела окрашивание шатуш и поняла, что влюбилась! надо будет в один цвет перекраситься, » 3
зима. идём в китайское кафе. нет праздничной нарядной одежды тёплой. как одеться » 12
у вас в саду выкладывают фотографии с дней рождения детей в группу или только » 9
не хотят выходить замуж и рожать детей! живут в свое удовольствие! такие женщины » 17
тема содержит фото оцените внешность. стоило ли бы что-то изменить? » 66
женщине 30 с небольшим. адекватно ли устраивать свадьбу с белым платьем, если » 49
тема содержит фото сколько кг на вид? рост 170 см. возраст 21 год. » 38
вы считаете интим в презервативе полноценным? используете этот метод контрацепции? » 70
кто импульсивный? вам импульсивность портит жизнь или, наоборот, облегчает? » 20
тема содержит фото как вам мой медвежонок тедди? реалистичный? » 84
тема содержит фото что скажете про эти образы? красиво? оделись бы так? почему? » 49
может ли мужчина хотеть не очень красивую для него женщину? или красота отдельно, » 47
ни мои родители, ни свёкор ничего не покупают внуку! это норма и нехорошо ждать » 38
какие условия труда считаете ужасными и недопустимыми для себя? штрафы, работа » 27
кому 40 или за 40, и нет детей? планируете или уже все? кто-то в 40 сам беременел? » 35
вы работаете на любимой работе? дело, которое по душе. как нашли себя? » 24
мужчина красивый, успешный, но отталкивает, что у него столько детей! это ж » 113
увидела, что есть такой массаж лица в салонах! кто пробовал, как результаты? » 8
тема содержит фото купила стейк зубатки и думаю, как повкуснее приготовить! а вы пробовали? как » 57
сколько у вас детей? всегда ли вы хотели именно такое количество? что послужило » 46
тема содержит фото как добиться такой же фигуры? » 17
кто-нибудь заказывал детскую одежду play today? может кто-то в магазине покупал? » 10
тема содержит фото мастер накрасила очень далеко от края, что уже на 2 день был виден ноготь. » 14
тщательно готовитесь и намываетесь перед первым интимом? или можете быть с » 32
что лучше: вакансия в офисе администрации города или вакансия в крупную сеть » 28
тема содержит фото как вам эта женщина? нравится фигура? » 44
один нехороший друг украл мои паспортные данные и набрал кредитов! как узнать, » 22
пригласил на первое свидание и пропал! хотела сразу все обрубить после такого: » 22
тема содержит фото я прямо в стрессе! подарили козлёнка целого. что с ним делать? кто готовил » 46
иду и ударился об меня парень! мы знакомы и он мне нравиться. от удара я упала » 7
вроде такие лёгкие толстенькие синтетические одеяла и совсем недорого. деньги » 10
тема содержит фото зима наступает! шапки, шапки, шапки! какие носить? вы какие носите: береты, » 34
передо мной девушку уволили: ставила много условий! предложили мне попробовать » 16
начальник 60 лет шлёпнул по попе при коллегах. я опешила, потом решила подыграть! » 29
девушка хочет замуж! реально ли ее перевести в свободные отношения? были ли » 29
любите ли вы пироги с капустой, картошкой и любой другой начинкой? сколько » 25
рядом с подъездом расположена странная дверь, от которой доносится страшная » 37
полезность системы советского питания сильно преувеличена! картофель и мясо » 83
что подарить на день рождения знакомой девушке? » 16
тема содержит фото как вам такие сапоги? хочу заказать! » 29
пишет: я приготовил тебе одеяло, постирал и оно уже высохло! мне не хочется » 40
прям хочется прижаться к его плечу, но у него есть недостаток - он немного » 52
тема содержит фото вам нравится лицо виктории лопыревой? » 47
на узи сказали девочка, а в итоге родился мальчик! у кого ошибались на 1 скрининге » 13
мычала в трубку, а утром просила скинуть 50 рублей! продает очень дорогие аппараты » 25
мать моя познакомилась с альфонцем! он уже трясет ее квартиру продать » 51
машину вел его отец и это было ужасно! попадал в аварийные ситуации, а мать » 46
какие фирмы одежды имеют маломерные размеры? мне нравится reserved, но там » 18
выставляет меня гулящей с кучей мужиков и хожу куда-то развлекаться! пытается » 12
бывают ли отношения без интима, чтобы всё было только после свадьбы? или это » 30
тема содержит фото кто что думает про лилю брик? » 50
так надоело мыть раковину на кухне! намою с доместосом, все красиво, и уже » 34
оставил муж из-за того, что нет детей! пережила выкидыш, 3 операции и 2 эко. » 57
где в москве можно купить офисный брючный костюм женский? » 12
занимаетесь сексом в будни после работы? есть ли у вас настроение и силы, когда » 26
не наряжаю ёлку, не готовлю, не делаю к празднику генеральную уборку! 31 прихожу » 27
мужчина просит, чтобы я на 3 свидании пригоняла чужие машины! надо машину забрать, » 42
собрались делать ремонт в санузле. с ходу 150 тысяч! строители думают, что » 16
мужчинам все равно, какое у женщины тело! с животом и обвисшими грудями. хотят » 75
как бы вы отреагировали, если бы ваш парень или муж поменял все пароли у себя » 43
одолели вегетарианцы! везде достают со своим питанием. на кавказе люди долго » 64
тема содержит фото подскажите, это положительный тест или нет? » 23
выхожу утром, и появляется возле меня эта же собака: тычется носом и виляет » 29
странный чел. хотел прям вместе жить, а я просекла, что женат! стал писать, » 22
мужчины на халяву хотят интим со страшной! за красивой нужно ухаживать, а страшная » 31
тема содержит фото комбинезоны lassie. хочу послушать отзывы о них. как в носке? при какой температуре » 11
в 35+ поставили бы крест на себе, если бы остались одна или спокойно смогли » 42
тема содержит фото важно ли мужчинам подтянутое тело у женщины? или главное, чтобы не толстая » 32
у нас по городу бродят волки! страшно так. а вам доводилось сталкиваться с » 24
в чем смысл денег? » 26
кто делал блефаропластику? не остались ли шрамы? остались довольны результатом? » 32
на брачном рынке женщины стареют раньше! мужчине 40, женщине 30 - разница в » 17

*Обезьянка* -14 у нас, мороз и солнце .день чудесный опять пришла с прогулки с бардовыми» +6
+11


Zaяса ну что сказать рисовая не вышла кусок пирога вечером опять перешёл дорогу» +3
+4

Olacutechik +191 +1 девочки, я вернулась.» +26
+3



Zaяса давно я не заходила. зашла и опять растройство когда то я была 87.4 судя» +5
Xозяйк@ +50 -14 надежды не теряю, что я не опоздаю.сегодня вышла немного с задержкой,» +13
+7
Классика +813 +1 я вчера хотела приготовить десерт» +9
+35



Эйва Шекер +575 +1 завтра отеку точно, потому что сегодня кушаю квашеную капусту, что я квасила» +2
+4



Классика +813 +1 вечером сильно хочется кушать» +12
+48



Аленька26 +709 +139 доброе утро мои дорогие!сегодня есть хороший отвес в 80 грамов,думаю» +26
+22




SSS112 +855 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:37, медленый» +14
+12


Sweetcool +77 -2 30.1.202 кето день 18» +5
+3



Mmdms сейчас на сайте +319 +193 очередной день пролетел. завтра зима. и это на целых три месяца!» +4


Рукоделкина +27 -14 прошла собеседование на новую работу. жду решения службы безопасности» +10
+10


Совушка ДВ +401 -15 30.1.202 дневник № 2 отвес» +55
+26




Svetlanкa сейчас на сайте +631 -3 привет всем что-то у нас с мужем нал совсем закончился, решили сегодня» +17
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +631 -3 привет всем сегодня утром вышла на улицу, а там, как то прям неожидано,» +23
+12



Классика +813 +1 сегодня продолжила фильм смотреть “два холма“» +10
+42



vfqjh +26 +193 гречка.день третий.» +8
+12
Аленька26 +709 +139 доброго вечерочка,мои дорогие.весь день некогда было зайти на мою любимую» +3



vfqjh +26 +193 продолжаю гречневую диету.» +1
+3
Mmdms сейчас на сайте +319 +193 мне на вайлдбериз вместе с помадой пришел подарок-тканевая маска из морских» +15
+17


Шмидт +632 -1 сын на день матери подарил три розы обалденого сиреневого цвета и мягкую» +23
+12



Ринуся +31 -2 всем прекрасной недельки!» +3
+7



SSS112 +855 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +28
+24



@nn@_y@_ +105 +193 хочешь расмешить. раскажи о планах» +4
+6
Xозяйк@ +50 -14 доброе утро!вот и ноябрь пролетел. да что там!вчера вечером мне показалось» +8
+8
tatyanakorol +166 +2 30.1.202 день 141, вес не знаю» +9
+13
Алекс74 сейчас на сайте +6 -15 вторая красотка» +9
+8

Olacutechik +191 +1 третий день маги» +14
+17




Шмидт +632 -1 купила себе ежедневник на следующий год, люблю ежедневники датированые,» +17
+16



Совушка ДВ +401 -15 30.1.202дневник № 1 как похудеть зимой» +65
+28


Mmdms сейчас на сайте +319 +193 лечу свою физиономию и смотрю сериальчик» +2


SSS112 +855 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» +9
+6



Olacutechik +191 +1 первый день маги» +14
+18



Modystka вечером сделала такую удачную запеканку, в итоге поела. вот где моя сила» +2
+2
Тили +83 +2 30 ноября, среда. (5:42)» +36
+20




*ELENs* -13 давай досвиданья)» +1
+3
Лена475 +9 -14 синди кроуфорд новое измерение комплекс а -5» +1

Классика +813 +1 сегодня последний день осени.» +8
+34



SSS112 +855 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+8



Классика +813 +1 в ближайше время у нас минуса не намечается.» +9
+35



KissЮлик +830 +1 всем хорошего денька! сегодня какой-то день соный и видимо из-за погоды.» +12
+11



Mmdms сейчас на сайте +319 +193 все, девчата, я спать потопала со своей командой !» +1
+2

Зеленоглазка -13 и опять отвесик, уже вниз с 90 иду ) ура. я начала экперимент с кокосовым» +1


ACOMAN +544 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +2
+12



poxydelki сейчас на сайте 30.1.202» +4
+4

Svetlanкa сейчас на сайте +631 -3 привет всем ходила вчера очень мало, из дома не выходила, просто готовила,» +17
+13



Sweetcool +77 -2 29.1.202 кето день 17» +3
+3



Zaяса и пофик на срывы буду хоть пол дня на рисе все не сладкое. столько мотиваций» +8
SSS112 +855 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +19
+7



Лучше чем +243 +3 вчера окончательно определилась с подарками» +26
+10



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»