кстати ты очень похожа на mary kate olsen
Я БОЛЬШЕ НЕ ТОЛСТАЯ - ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ЛЮБУЮСЬ СВОЕЙ ВЕЛИКОЛЕПНОЙ ФИГУРОЙ И ПРИВЛЕКАЮ ВНИМАНИЕ МУЖЧИН! МОЕ ФОТО!
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: после:
автор: Koko$ik2008 5.0 |
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
начало
-
Мммм, ты тааак похудела, очень красивая фигура, просто супер секси))))
кстати ты очень похожа на mary kate olsen -
-
вы молодец а закокое время вы похудели напишите если не трудно?
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть?
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: тебя сложно обмануть или слишком доверчива?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
-
какая ты умничка! восхетительная главное,что самой приятно
-
ты умничка нужно тоже попробовать
-
Супер!вот это результат! неужели 10кг,могут из пышечки сделать стройняшку?
-
Ты красотка!!! Каждой девочке желаю достичь высоких результатов!!!!!
-
-
Молодчинка!!!
тоже так хочу...
а на грудь какие упражнения делала??? -
классно)) и я так смогу... и я такая буду=)
нужно верить в себя, в свои силы... -
Молодчинка!
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- какой нравится больше?
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- это анкета содержанки?
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- как для начинающего мастера?
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить?
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики,
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- все темы» новые темы»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня находила 714 шагов
- ну , и как тут худеть?
- всем привет! сделала мужу на пару тефтели. так удобно, когда есть
- 05.03.2024я заполняю последний на сегодняшний день дневничок.
- 05.03.2024надеюсь, сегодняшня смена пройдёт легко и быстро.
- 05.03.2024быстренько быстренько бегу на работу
- 05.03.2024еле проснулась. и то по будильнику. чтобы приготовить, покушать.
- берегите нервы! людям на них еще играть и играть
- 05.03.2024 день 50
- вот думаю что бы приготовить на 8 марта, всё равно мы на дачу уезжаем, может, как
- все дневники»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- все диеты»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |