Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после:
автор: Юлия175 5.0 |
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!
- чего вкусненького сегодня ели?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимнюю обувь.муж тюленит. а мы с дочерью гуляем.
начало
-
Вы молодец, у вас все так сразу постройнело, у меня тоже выше колен как то полновато, непропорционально, и я думала, что это особенность формы ног, но после вашей истории вижу что все можно изменить. только должно быть желание. Спасибо Вам за ваш опыт и за мотивацию!
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
-
Вы просто молодец! Смотрю и радуюсь за вас, а пишите жизнерадостные вещи! как же все таки сброшенные кг. меняют людей !
-
Ты реально молодец!!!!
-
Юля! ты молодец!
_______
Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей. -
Силуэт очень спортивный стал, уверена, что 70 не предел) вполне до 65 можно )
-
Отличный результат!
-
Очень хорошо подтянулись!!!
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- кто из них красивее?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- на работку бизнес-леди
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- как вам фото?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- у вас есть любимый цвет волос?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- очень классное сочетание цветов!
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- это слишком сексуальное фото?
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- что планируете делать на майских праздниках?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- все темы» новые темы»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 08.04. советы по питанию:
- с 05:39 до 21:23 - двадцать девятый день луного цикла:
- я решила, что завтра у меня будет разгрузка, дома есть все продукты,
- сегодня выспалась, своих предупредила что бы меня не будили,
- хочется сегодня мне каких-то вкусностей, типа пряников или печенья, я бы
- хочу на этой неделе купить себе обувь на боле тёплую погоду, типа кросовок,
- мне сегодня готовить ничего не нужно, а вот завтра хочу посвятить день
- вот что покажут весы, то и внесу.
- четыре недели осталось до пасхи
- сегодня разгрузочный день
- все дневники»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- все диеты»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |