Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после:
автор: valya608 5.0 |
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- тест: ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?
- недельный план выполнен
начало
-
-
КАКАЯ ЖЕ ТЫ МОЛОДЕЧЕК!!!!!!!!!!!!!!
-
супер!!!!
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они
- вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом?
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
Отличный результат,выглядите супер
-
Какая вы молодец
-
А какой сейчас у вас вес, 61?
-
умничка супер
-
красотка!!!
-
Умничка!!! Ты и полненькая была симпатичная, а сейчас вообще супер!!!
-
Умничка!
-
какая умница! браво!
-
умница
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- где такие красавицы обитают?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- у вас есть любимый цвет волос?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- все темы» новые темы»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 04.04.2024 дневник номер 4
- 04 апреля, четверг. 4:40
- 04.04.2024 дневник номер 3
- 04.04.2024 дневник номер 2
- 5 работы пока немного, на работе раслабляюсь, но в комнате душно,
- чтобы вселеная всегда помогала и подерживала, нужно с ней
- 4 находила вчера чуть больше 30 шагов, в принципе никуда не ходила
- 04.04.2024 дневник номер 1
- 3 погода сегодня зпмечательная, обещают до 8 градусов днем и
- 2 питание идет не по плану, просто толком ничего не ем,очень много пью жидкости,
- все дневники»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- все диеты»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |