Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после:
автор: valya608 5.0 |
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- битва красоток! кто красивее?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
начало
-
-
-
- что планируете делать на майских праздниках?
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела.
- вам нравится фамилия брусницын?
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- тест: ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
-
Супер!!! Умничка!!!
-
-
Так держать!!!!
-
-
Молодчина!Вдохновляет!
-
отличный результат
-
kakaya zhe vi molodec! pryamo ne uznat'! to chto skakalkoy zanyalis' eto voobshe poxvala over 9000! shikarno viglyadite! prosto shikarno! a glavnoe bez diet takogo rezul'tata dobilis'! a skol'ko u vas seychas ves i za kakoe vremya poxudeli tak??
-
-
нет, слов!!! один восторг!!! а за какое время удалось так похудеть?
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- лучшее пробуждение
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- как вам льняной костюм на лето?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- оцените фото! нравится или так себе?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- как вам этот образ?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- как вам? хорошие фото?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- считаете ли это фото красивым или нет?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- как вам сумочка?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- это узкая улыбка?
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- все темы» новые темы»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго вечера! денечек прошел хорошо,только пришла с работы. на
- один из доступных продуктов, актуальных при похудени, грейпфрут. он
- по питанию сегодня немного раслабляюсь и позволяю лишне, съела овсяное
- на сегодня из запланированого осталось сделать очищающую маску
- заметила, что стала пить меньше воды, чем обычно. достала свою любимую
- пожарила кальмары. наслаждаюсь. и отдыхаю после дурдомного
- привет всем! добралась до сайта, надо вес отметить новый и вобще, пропала я на
- купила сегодня домашнего творога и брынзы, завтра испеку из
- сегодня приготовила лепёшки на кефире с сыром и зеленью, какие же
- всё, уселась, могу выдохнуть, могу немного просто уделить время интернету,
- все дневники»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- все диеты»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |