Диета при гипотериозе. Что надо есть, чтобы похудеть?
Что надо есть чтобы похудеть при гиплтериозе
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Истина где-то ря писал(а): Я имела ввиду выравнивается гормональный фон,обусловленный гормонами щитовидки, и человек начинает худеть |
Истина где-то ря писал(а): А таблетки гормональные , типа гормоны тиреотропные принимать разве не надо? |
HappyLuck писал(а): Тоеать все завязанно на кортизоле? Чуть скачок и привет сбой горомонов? Полцчается мне нервничать вообще нельзя? Зеаете, я все время пребываю в стрессе и очень расстраиваюсь. Даже сейчас. И частр слезы. Я держалась молодцом без сладкого,вот недавно с катушек слетела так как экзы сдавала, ну понеслась..видимо от сладкого еще больше голод и утомляемость может быть?заметила.. |
HappyLuck писал(а): Кардио это бег на беговой? |
mgx62dd86tmh писал(а): Можно дробное, тут главное суточный каллораж соблюдать , чтобы избегать сильного дефицита и голода. Лучше дефицит вообще убрать до восстановления метаболизма. И стресс очень плохо влияет . Силовые можно и полезно, просто не жестить, чтобы в меру и в удовольствие. Не натощак конечно. Любое перенапряжение это стресс, кортизол, что усугубит болезнь. Надо больше расслабляться. Как и голод, это стресс, кортизол. Правильное питание, сбалансированное бжу, побольше клетчатки , овощей, свежих, термически обработанных. Поменьше вредностей но совсем без них тоже сложно |
Bitter_cherry писал(а): Вам не силовые нужны, а кардио, чтобы сбросить лишний вес. |
HappyLuck писал(а): Я тут на интервальном была. Жалею. Счас возвращаеися с лихвой. Да диагностипован еще пролактинома гипофиза. Букет корче. Слышала что дробное питание маленькими порциямит помогает... Я кстати собиралась тренировками силовыми заниматся. Нельзя?не стоит? |
HappyLuck писал(а): Я тут на интервальном была. Жалею. Счас возвращаеися с лихвой. Да диагностипован еще пролактинома гипофиза. Букет корче. Слышала что дробное питание маленькими порциямит помогает... Я кстати собиралась тренировками силовыми заниматся. Нельзя?не стоит? |
| главная | в темы | вход
|
 |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 |
|
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » | 33 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 95 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 |
|
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » | 29 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 13 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 40 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 32 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 22 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 20 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 20 |
|
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 21 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 42 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 49 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 29 |
|
а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » | 15 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 12 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
вы боитесь залететь? » | 152 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 |
|
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 |
|
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » | 18 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 27 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 83 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 |
|
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 25 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 |
|
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 15 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 317 |
|
как вам платье на лето? » | 26 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 28 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 |
|
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 12 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
Соня 89
+870  +13
|
1.05.2024» |
 +1 |
Совушка ДВ
+2576 +1
|
1.05.2024дненик номер 2» |
+4 +3   |
| KissЮлик
+2447 +13
|
вчера хотела устроить себе день тюленя, но что-то пошло не по плану) и»
|
+8+6 |
Д@ШуткА
+1429  -87
|
четвертый день луного цикла:сегодня возможны искушения — может быть,» |
+1 |
| Прометей
+1145 -2
|
1.05.2024» |
+3+10 |
OченьBезучая
+172 +1
|
очень занята.» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+1796 -9
|
чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось,» |
+2 |
| I am
+1716 +13
|
на ужин у меня азу мясное, салат из огурцов, редиски и перчика болгарского» |
+1 |
| I am
+1716 +13
|
сегодня занималась клубникой на даче, уже ягодки есть, но зажигаться ягода» |
+1 |
| Ринуся
+230 +12
|
день радио»
|
+6+15 |
BuketSireni
+291 +14
|
1.05.2024»
|
+8+5 |
| Соня 89
+870 +13
|
10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» |
+3+4 |
| Классика
+2536 +1
|
забежала на пару минут показаться-отметиться» |
+5+12 |
Истина
+157 +12
|
холодно? а нечего было часть новогодних выходных на майские праздники» |
+1 |
| I am
+1716 +13
|
доброго вечера всем! как ваша суботка прошла?я сегодня очень хорошо день» |
+1 |
| Прометей
+1145 -2
|
1.05.2024» |
+3+10 |
| Ринуся
+230 +12
|
всем приветик!» |
+5+15 |
| Классика
+2536 +1
|
до обеда было жарко» |
+5+12 |
| oxyd
+113 +13
|
середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6» |
+2+4 |
| Прометей
+1145 -2
|
1.05.2024» |
+3+10 |
| Миссис Дарси
+1796 -9
|
завтра надо немного посуетиться, потому что послезавтра на работу, кушать» |
+1 |
| OченьBезучая
+172 +1
|
жабокошка грызёт зарядку от ноута.» |
+4+6 |
| I am
+1716 +13
|
я тоже подумала тут на досуге и поняла, что как бы мне не хотелось, но» |
+1 |
| Шмидт
+2265 +1
|
что-то мне всё так лениво. налила себе кофе, сижу с вами. надо идти готовить,» |
+4+3 |
| Совушка ДВ
+2576 +1
|
10.05.2024 дневник номер 3»
|
+20+8 |
| I am
+1716 +13
|
доброго всем суботнего утра! на даче я, вчера приехала в пять, потом» |
+1 |
| Эйва Шекер
+1819 +1
|
вчерашний отвесик у меня сохранился, к счастью! я поздненько вчера поужинала,» |
+1 |
| Svetlanкa
+2149 +13
|
привет всем!
мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую»
|
+3+6 |
| Svetlanкa
+2149 +13
|
привет всем!
продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.»
|
+6+6 |
| Миссис Дарси
+1796 -9
|
сегодня хорошо у нас так, температура в тени 20 тепла, очень хорошо, свежо,» |
+1 |
| Svetlanкa
+2149 +13
|
привет всем!
муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять»
|
+9+8 |
| Классика
+2536 +1
|
на сегодня очень много дел»
|
+6+24 |
| Шмидт
+2265 +1
|
сегодня прям картофельный день будет. утром картошка жареная, вечером» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+1796 -9
|
у меня пока что ничего существено нового не происходит, скоре всего» |
+1 |
| Прометей
+1145 -2
|
1.05.2024» |
+3+10 |
| Миссис Дарси
+1796 -9
|
лечебные минеральные воды с повышеным содержанием магния способны снизить» |
+1 |
VikkI_boom
+371 -1
|
в выходной отдыхаю, сейчас хочу выйти прогуляться часа полтора два походить» |
+4+6 |
| Прометей
+1145 -2
|
1.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим.» |
+2+11 |
| KissЮлик
+2447 +13
|
всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось» |
+4 |
| Совушка ДВ
+2576 +1
|
1.05.2024дненик номер 5»
|
+8+15 |
| Совушка ДВ
+2576 +1
|
10.05.2024 дневник номер 4»
|
+12+10 |
| Хотюшка
+296 +13
|
в жизни есть две беды: когда ты не получил того, чего ты хочешь. и когда» |
+1+5 |
| Классика
+2536 +1
|
13 мая в понедельник надо взвешиваться» |
+5+18 |
| Ш@хиризада
+144 +14
|
доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного настроения»
|
+11+9 |
| Классика
+2536 +1
|
вчера накупила много разных сладостей» |
+5+12 |
| Svetlanкa
+2149 +13
|
привет всем ещё раз!
сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день»
|
+7+9 |
| SSS112
+902 +1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+6 |
| Стройная
+881 +12
|
1.05.2024 выходные пролетаю быстро» |
+1 |
| Совушка ДВ
+2576 +1
|
1.05.2024дненик номер 3»
|
+8+3 |
| KissЮлик
+2447 +13
|
всем доброе утро! ну вот и наступил этот день и мне сегодня стукнуло 45.»
|
+8+6 |
| KissЮлик
+2447 +13
|
после поста мне хотелось долгое время беляшей. и вот вчера пришла после»
|
+10 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
