вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 13.05.24
утро 13 МАЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК. (5:23)
описание   +1
Вчера было стойкое ощущение будто бы понедельник, но нет, понедельник тринадцатое сегодня. Съездила в Ашан. Сон 21:24-4:08=6:43 (93 балла) 4:30 Вес 105,4 кг (4:32) Вчера сделала 7246 шагов. На завтрак (5:08) творог, сметана, банан, яйцо, кофе, сливки. (242 kcal, 430 g) Обед (13:30) говяжья вырезка, багет, клубника. Банан.
рацион 
завтрак: Сметана 15%- 15.00 гр, вода- 240.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 63.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, банан- 30.00 гр На завтрак (5:08) творог, сметана, банан, яйцо, кофе, сливки. (242 kcal, 517 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 105.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 44.2 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.4, неделя: +0.7, месяц: -0.2, итог: +22.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +12, просмотры: +96

начало

  • шмидт 13.05.24 13:54

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Спасибо, Лена! Удачи. Сегодня утром бродила по Ашану. Опять накупила всякой всячины.
    хорошие продукты ты накупила
  • тили 13.05.24 12:47

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): отличного дня и с отвесиком!
    Спасибо, Лена! Удачи.
    Сегодня утром бродила по Ашану. Опять накупила всякой всячины.
  • тили 13.05.24 12:44
    Одно из самых ярких фото прошедших по всему миру полярных сияний, - напоминающее изображение ангела, - снятое в Норвегии
  • тили 13.05.24 12:42
    Москва: похолодание подходит к завершению
    .
    Сегодня управление погодой в столице перейдёт к приближающемуся с северо-запада гребню антициклона. В зоне его влияния сформируется преимущественно сухая погода, а солнечные лучи, проглядывая сквозь разрывы в облаках, начнут активнее прогревать воздушные массы, однако пока дневная температура останется на 7-8 градусов ниже климатической нормы.
    .
    Температура воздуха в столице +9…+11°, по области +7…+12°. Ветер северный, северо-западный 2-7 м/с. Атмосферное давление будет меняться мало и составит 752 мм рт. ст., что выше нормы.
    .
    Во вторник без осадков и +12…+14°.
  • шмидт 13.05.24 10:34
    отличного дня и с отвесиком!
  • тили 13.05.24 07:38
    Четвёртые сутки на Земле бушуют магнитные бури
    .
    Магнитные бури, начавшиеся на Земле еще вечером в прошедшую пятницу, 10 мая, и достигавшие в субботу экстремальной силы, класса G5, в воскресенье ослабели, и, на довольно длительный период, около 12 часов, прекратились, однако в ночь на понедельник они возобновились вновь.
    .
    Минувшей ночью к Земле пришёл выброс массы от вспышки X5.8, произошедшей утром 11 мая. В отличие от субботних событий, солнечное вещество, судя по всему, проходит мимо нашей планеты без резких ударов, и растеряв значительную часть своей энергии. Тем не менее, сразу после полуночи магнитные бури достигали среднего уровня G2. В настоящий момент индекс Кр, показывающий степень возмущений геомагнитного поля равен 5 единицам, что соответствует слабой магнитной буре, уровня G1.
    .
    По данным сайта Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, ожидается, что в первой половине сегодняшнего дня магнитные бури на короткое время ещё могут достигать среднего и даже сильного уровня G2-G3, но во второй половине понедельник они ослабеют и прекратятся. При этом во вторник также не исключено формирование непродолжительных магнитных бурь слабой интенсивности, класса G1.
  • тили 13.05.24 07:13

    ответ для: Аленька26

    Спасибо))
  • тили 13.05.24 07:12

    ответ для: Аленька26

    Аленька26 писал(а): Приветик, Ирочка!
    Привет, Аля!
  • аленька26 13.05.24 07:12
    Хорошего дня!
  • аленька26 13.05.24 07:11
    рейтинг доверия Тили от других участниц
    Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 496 )
    спасибо Ваш голос принят
  • аленька26 13.05.24 07:10
    Приветик, Ирочка!
  • тили 13.05.24 06:25
    Первоначально село Ваганьково находилось возле Кремля: об этом напоминает Староваганьковский переулок у Воздвиженки. В XVII веке его жителей: скоморохов, гусляров, псарей – вместе с Потешным псаренным двором перевели за пределы города: сначала в район нынешней Кудринской площади, потом к Волкову переулку, а затем на место современного кладбища.
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +2
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +21
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +10
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +3
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +11
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +8
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +31
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +5
Альбинка19
24.06 05:25
доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +7
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +18
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +17
Тили
24.06 05:31
24 июня 2025 года, вторник. (5:21)» +2
OLIVOCHKA)
22.06 11:45
всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что» +3
V_momente_
23.06 07:48
выходные отстояли)» +7
Шмидт
23.06 08:27
короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,» +3
Шмидт
17.06 16:47
поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как» +10
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +8
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +11
ЯРыба@
21.06 10:18
всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела» +4
ЯРыба@
23.06 05:47
доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по» +8
Шмидт
23.06 08:32
на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,» +3
Шмидт
22.06 08:50
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +9
Тили
23.06 06:07
23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)» +13
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +6
zlata_zlat
23.06 07:06
и первый отвес! ура!» +1
13th Month
22.06 09:41
вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как» +6
Victoria_8
23.06 01:25
23.06.2025ночь» +2
Татушыч
22.06 08:10
2.06.2025» +3
Jun
17.06 11:32
начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать» +6
Jun
23.06 05:29
ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому» +1
Альбинка19
19.06 06:31
доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому» +24
Альбинка19
20.06 05:50
доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,» +12
ЯРыба@
18.06 03:48
доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера» +17
ЯРыба@
19.06 03:38
доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,» +13
OLIVOCHKA)
19.06 08:24
пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.» +14
Шмидт
21.06 11:38
пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся» +10
Шмидт
22.06 08:46
я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём» +4
топ темы       »»       новые темы»
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » 6
какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемо» 10
почему на гале так много завистливых женщин?»
тема содержит фото что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сл» 27
как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер? » 3
мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от» 14
парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с к» 30
для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревно» 25
эта девушка лучше меня внешне? » 21
вы когда-нибудь дружили со своими мастерами?»
тема содержит фото скажите неужели это нормально? нормально такое писать девушке?» 1
вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулс» 9
тема содержит фото надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться » 8
вы можете один и тот же фильм или сериал смотреть на повторе постоянно» 6
психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как е» 11
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 10
тема содержит фото как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после! » 36
с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших зн» 22
любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите? поделитесь рец» 22
вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко раз» 6
был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30» 12
пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжат» 21
вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?» 12
в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани! » 16
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 81
чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию» 11
если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы э» 9
какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо пробов» 16
вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого? » 17
тема содержит фото как вам такой типаж, как вилле вало? » 5
а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтере» 46
тема содержит фото смотрели новый фильм материалистка? так классно начинался. всем нужна » 4
кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман? » 8
а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем» 13
мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого? ис» 7
тема содержит фото какое из платьев выбрать? » 51
со скольки лет оставляли детей одних дома? » 16
тема содержит фото сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять? » 12
верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо» 33
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 19
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 29
тема содержит фото как вам певец? песни классные у него. » 26
удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы, подводн» 25
звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я о» 4
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 143
дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль» 67
женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от травмы» 5
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 26
какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали? » 8
сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела! » 23
вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на » 16
какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты, шубы, зол» 10
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 14
какого детского автора вам больше всего нравилось читать? мне - астрид» 37
а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что хо» 17
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 34
любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг» 34
не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активн» 1
тема содержит фото как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки» 3
тема содержит фото он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете? » 18
жизнь прекрасна! а у вас? как дела?» 5
тема содержит фото купила помаду. оцените! » 8
вы любите музыку? слушаете каждый день? » 23
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 12
тема содержит фото я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165» 11
тема содержит фото что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли » 19
девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом» 11
вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилос» 9
тема содержит фото похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила. » 13
какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты, цветы» 15
у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранч» 14
почему рыбы такие нерешительные? » 11
почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так считае» 23
вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?» 10
ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мно» 21
вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружилс» 5
вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина немн» 12
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » 32
муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день. » 37
мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конц» 6
разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью» 55
тема содержит фото у это девушки ярко-выраженная талия? » 8
вы заметили, что участница одна комментирует только мои темы? » 25
рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть ш» 8
муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой» 25
лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них» 8
тема содержит фото может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или т» 20
тема содержит фото чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » 10
тема содержит фото на кого она похожа?» 8
тема содержит фото вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огро» 28
каких женщин содержат деньгами мужчины? » 23
тема содержит фото нравится ли вам обувь из бархата? носили бы? » 9
у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз» 14
какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?» 8
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 18
подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт » 23
тема содержит фото какая фотка самая удачная? » 20
тема содержит фото вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках? » 25
тема содержит фото как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона? » 17
чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб поигно» 12
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru