Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.72

07.08.25

07 августа 2025 года, четверг. (6:35) Дождь. -0.6 кг. +30 +2 +8 +5 +5 мин. +374 ккал

Странно, но факт, когда в слове надо написать “жи-ши“, вспоминаю свою первую учительницу Татьяну Ивановну Соковикову, если слово посложнеее, то как будто на уроке русского языка Валентина Ивановна Черпинская подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 374 ккал. жиры: 26 г. белки: 28 г. углеводы: 6 г. +30 +2 +5 +8 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.6 кг.
06.08.25

06 августа 2025 года, среда. (7:43) +13 +1 +4 +5 +5 мин. +308 ккал

Вчера дождь закончился ближе к трём часам дня. Пока всё просыхало, стемнело. День насмарку. Отварила макароны, сардельку и запарила гречку в термосе. Серое небо, дождь, готовить совсем не хотелось. Восход подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 308 ккал. жиры: 19 г. белки: 26 г. углеводы: 8 г. +13 +1 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.)
05.08.25

05 августа 2025 года, вторник. (6:37) +1 кг. +30 +2 +5 +5 +5 мин. +293 ккал

Дождик вчера нас полил основательно. Хорошо, что начался он после обеда, лил ночью, а утром сделал передышку. Пообещали, что сегодня во второй половине дня закончится. Восход солнца 4:40:54. Сон 22:12-5:36=7:26 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 293 ккал. жиры: 18 г. белки: 26 г. углеводы: 7 г. +30 +2 +5 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) +1 кг.
04.08.25

04 августа 2025 года, понедельник. (7:05) -0.2 кг. +17 +2 +7 +10 +5 мин. +243 ккал

Восход солнца 4:38:57. Сон 22:28-5:40=7:11 (95 баллов) 5:52 Вес 108,6 кг (6:03) Вчера сделала 3039 шагов. 6:40 - творог, сметана, голубика, кедровые орешки, кофе, сливки. (243 kcal, 210 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 243 ккал. жиры: 15 г. белки: 19 г. углеводы: 7 г. +17 +2 +10 +7 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
03.08.25

03 августа 2025 года, воскресенье. (5:55) -0.6 кг. +10 +8 +5 +5 мин. +248 ккал

Вчера отварила картошку и свёклу. Восход солнца 4:37:01. Сон 23:50-4:32=4:38 (71 балл) 4:47 Вес 108,8 кг (4:59) Вчера сделала 2522 шага. 5:35 - творог, сметана, голубика, кедровые орешки, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 248 ккал. жиры: 16 г. белки: 19 г. углеводы: 8 г. +10 +5 +8 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.6 кг.
02.08.25

02 августа 2025 года, суббота. (6:05) Ильин день. +0.1 кг. +9 +8 +5 +5 мин. +376 ккал

Вчера приезжали кашинские фермеры. Мои покупки: творог, сметана, сыр “Монастырский“, сардельки, колбаса “Студенческая“, копчёная шейка свиная и зефир. Дорого, однако, вкусно и готовить не надо.)) Восход подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 376 ккал. жиры: 27 г. белки: 22 г. углеводы: 12 г. +9 +5 +8 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.1 кг.