| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
23.06.25
23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)
-0.3 кг.
+13 
+2 
+6
+5
+5 мин. 
+934 ккал
Восход солнца 3:41. Сон 22:48-4:56=6:07 (92 балла) Вес 108,3 кг (5:13) Вчера сделала 3872 шага. 5:35 - творог, сметана, кедровые орешки, варенье из клюквы, кофе, сливки. (271 kcal, 196 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
934 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 51 г.
углеводы: 68 г.
+13 +2 +5
+6
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
22.06.25
22 июня 2025 года, воскресенье. (6:42)
+0.4 кг.
+15 +1 +4
+5
+5 мин. +1005 ккал
Вчера отварила картошку, морковку, зелёный горошек и сделала мясной салат, который все называют “оливье“. Восход солнца 3:41. Сон 22:27-5:33=7:01 (89 баллов) Вес 108,6 кг (5:37) Ничего не выходит подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
1005 ккал.
жиры: 48 г.
белки: 59 г.
углеводы: 74 г.
+15 +1 +5
+4
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
21.06.25
21 июня 2025 года, суббота. (6:25) Летнее солнцестояние.
-0.2 кг.
+4 +5
+5
+5 мин. +307 ккал
Восход солнца 3:41. Сон 22:02-5:30=7:26 (83 балла) Режим сна такой, как я хотела, с десяти вечера до половины шестого утра! 5:50 Вес 108,2 кг (5:58) Вчера сделала 2388 шагов. 6:09 - творог, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
307 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 20 г.
углеводы: 23 г.
+4 +5
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
20.06.25
20 июня 2025 года, пятница. (5:50)
+0.4 кг.
+13 +2 +6
+10
+5 мин. +381 ккал
Вчера взяла молоко у куликовских фермеров. Холодно, простокваша получится не сразу. Дождь нас поливает. Сегодня приснился большой подосиновик, красная шляпка была размером с тарелку. Восход солнца 3:41. Сон подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
381 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 29 г.
углеводы: 10 г.
+13 +2 +10
+6
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
19.06.25
19 июня 2025 года, четверг. (5:30)
+23 +1 +3
+5
+5 мин. +1217 ккал
Вчера ходила за творогом, молоком и сметаной, ещё у кашинских фермеров купила овсяное печенье и зефир. Цены, конечно, заоблачные, за всё тысяча сто рублей. Зреет лесная земляника, уже два дня утром подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
1217 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 66 г.
углеводы: 98 г.
+23 +1 +5
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.06.25
18 июня 2025 года, среда. (6:06)
+0.4 кг.
+20 +2 +6
+5
+5 мин. +1589 ккал
Началось серое мокрое утро. Накануне пообещали пять дней холодных дождей, потом жаркую последнюю пятидневку июня. Восход солнца 3:41. Сон 21:24-4:58=7:32 (89 баллов) Пятый день подряд сон семичасовой! подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
1589 ккал.
жиры: 81 г.
белки: 72 г.
углеводы: 137 г.
+20 +2 +5
+6
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
+13
+2
+6
+5
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- вы удаляете сообщения, если пришла мысль лучше выразить своё
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- в чем вы ходите в жару 30 градусов? коллеги ходят в плотных жакетах,
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- вам нравится такая фигура у девушки?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- стоит ли переводиться из села в город учитывая, что зп останется прежней?
- планы по красоте! сделать безоперационную рино, добавить 1 мл в губы,
- у меня похожа с ней фигура?
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- согласны? если поймала мужа на измене, но он клянется тебе в любви, нужно
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- стоит ли добавлять подругу, которой не общаюсь, или уже слишком много
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- согласны, что у женщин сбиты настройки под воздействием кинообразов и
- купила в очередной раз очки от солнца!
- как вам парень? мне безумно нравится.
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- вы пессимист или оптимист?
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- любите мороженое чистая линия? какой сорт любимый?
- жалею, что не пошла учиться на врача! получаю 50 тысяч, а терапевт - 90+!
- предлагают удалять зубы без наркоза и анестезии, а с седацией. как это
- не могу забыть бывшего, не отпускают чувства. вроде плохо было с ним и без него
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- можно забеременеть в первый день цикла или в какой день после месячных?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вам помогал психолог? беспокоит, но сомневаюсь, что кто-то может мне в этом
- как вам платье? красная леопардесса.
- была ли у вас ситуация, где вам пришлось сделать неприятный для вас выбор?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- ура! первый рабочий день на работке! поздравьте меня! как же я соскучилась!
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- ваш сегодняшний мужчина какой по счёту у вас, и хотите ли с ним в загс?
- посоветуйте какую-нибудь брендовую статусную брошь к деловому
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- все темы» новые темы»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|