вход
худеем вместе
Хочу поделиться с вами как я похудела на подсчете калорий и научилась держать результат!
Моя диета ЗАВТРАК - каша рисовая с молоком, чай, 50 граммов сыра ОБЕД - суп из мяса курицы, картофеля и моркови, бульон и мясо ем, овощи оставляю в тарелке, стакан томатного сока без соли, сейчас готовлю его сама УЖИН - вареное не жирное мясо, са Стараюсь не ужинать позже семи часов вечера. Мои перекусы днем: - яблоки - бананы - груши - ягоды (в сезон) Моя диета около 1400-1500 калорий. Всего за три месяца я похудела на 21 кг! 
Как я держу вес: - провожу разгрузочные дни - занимаюсь спортом - не переедаю
 0
|
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
вход
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- как вам фото? нормальное или нет?
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- какой певец для вас секси?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- каких людей ценят руководители?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- как вам костюм?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- как вам платье?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный
- всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне
- великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не
- доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что
- сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для
- поспала сегодня очень хорошо
- сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы
- привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то мешает.
- рататуй 207 год.комедия, приключения.длител 1 минут.: 8,0.крысёныш реми
- все дневники»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |