| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами как я похудела на подсчете калорий и научилась держать результат!
Моя диета ЗАВТРАК - каша рисовая с молоком, чай, 50 граммов сыра ОБЕД - суп из мяса курицы, картофеля и моркови, бульон и мясо ем, овощи оставляю в тарелке, стакан томатного сока без соли, сейчас готовлю его сама УЖИН - вареное не жирное мясо, са Стараюсь не ужинать позже семи часов вечера. Мои перекусы днем: - яблоки - бананы - груши - ягоды (в сезон) Моя диета около 1400-1500 калорий. Всего за три месяца я похудела на 21 кг! 
Как я держу вес: - провожу разгрузочные дни - занимаюсь спортом - не переедаю
|
вход
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как вам такая фигура? нравится?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- вам нравится внешность этого актёра?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какой ваш любимый бад?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- какая у вас форма попы?
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вам фигура на фото?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- как вам образ парня на фото?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- все темы» новые темы»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|