Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после:
автор: valya608 5.0 |
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой
- с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил?
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
начало
-
Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
-
классно, молодчина
-
Очень круто, молодец!
- вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила,
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь меньше, чем тратишь!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
-
Ни себе фига,здорово
-
Супер результат!!!!
-
Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
-
Да,молодец!
-
Молодец! Отличный результат!
-
Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
-
Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
-
молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
-
Супер!!! Молодец!!!
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- кто из них красивее?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- оцените фото! нравится или так себе?
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- как вам такое платье? носили бы?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- какое платье лучше?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- цветочного настроения!
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- кто-нибудь пробовал такое?
- считаете её красивой?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- какая модель телефона у вас?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- как проявляется уважение начальника?
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- все темы» новые темы»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- нахожусь в сказке
- 04.04.2024 втягиваюсь?
- всем хорошего вечера. отключили отопление и похолодало. ну в
- оставила кофе гущу, надо на вечер снова масаж кофейный себе сделать,
- чашка какао обладает ферментами, которые улучшают бодрость духа.
- вода буквально смоет плохое настроение. многие замечают
- продолжаю шагать и поняла что даже если происходят срывы в питани , а
- я так хорошо держалась целый день, соблюдала п: ела только салаты и
- все дела за сегодня переделала, теперь можно смело отдыхать. завтра
- сегодня вечером нужно будет сделать косметические процедуры,
- все дневники»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- все диеты»
- ты неромантичная натура или прислушиваешься к своему сердцу?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |