Эксперименты с диетами я проводила всегда. Перепробовала все, которые знала. Вес уходил, но потом опять возвращался. Окончательно похудеть мне пришлось, когда мне предложили работу в бизнес-центре. Я не могла в таком теле выглядеть нормально среди стройных людей. Хорошо, что у меня была подруга, которая вела здоровый образ жизни. Она знала все о спорте. составила мой рацион и план тренировок. За 3 месяца мне удалось похудеть 15 килограммов, за следующие три - еще на 12. Мой рацион питания выглядит так: Завтрак: Обед: - суп, рыба+овощи Перекус: - фрукты Ужин: - мясо и овощи Я ни за что не вернусь в прежнее тело!
0 |
- так, мужчины с гали! каким подаркам были бы очень рады? перечислите
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна не было. я не
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по
- носили бы такую? мне подходит?
- похожа ли я на бабушку?
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах,
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- нравится или нет? носили бы?
- к чему снится ручей и огромный паук?
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит,
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить,
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- как вам такая фигура?
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- шикарно началось утро.
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше?
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- эта песня играет фоном. как вам?
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца,
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно,
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?
- кто вам нравится больше?
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий,
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- какие джинсы вам больше нравятся?
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- воскресенье,похоже можно и отдых устроить
- 03.03.2024 дневник номер 5
- доброе утро, девочки!я вчера уснула быстре, чем подумала, что ответить на
- 03.03.2024 на работе все подготавливают к ремонту
- 03.03.2024 приготовила борщ
- 03.03.2024 налепила вареников с творогом
- 03.03.2024 на фитнесе уже легче давались упражнения
- 03.03.2024 на работе затеяли ремонт
- 03.03.2024 дневник номер 4
- 03.03.2024 дневник номер 3
- все дневники»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- все диеты»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |