не хочется вообще! болезненные менструации и» +103
помыть холодильник, подмести, помыть плиту,» +5
 вход    регистрация +863842
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Эксперименты с диетами я проводила всегда.



Перепробовала все, которые знала. Вес уходил, но потом опять возвращался.

Окончательно похудеть мне пришлось, когда мне предложили работу в бизнес-центре. Я не могла в таком теле выглядеть нормально среди стройных людей.

Хорошо, что у меня была подруга, которая вела здоровый образ жизни. Она знала все о спорте. составила мой рацион и план тренировок.

За 3 месяца мне удалось похудеть 15 килограммов, за следующие три - еще на 12.


Мой рацион питания выглядит так:

Завтрак:



- каша или яйца, кофе с молоком



Обед:

- суп, рыба+овощи


Перекус:

- фрукты


Ужин:

- мясо и овощи




Я ни за что не вернусь в прежнее тело!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»