Эксперименты с диетами я проводила всегда. Перепробовала все, которые знала. Вес уходил, но потом опять возвращался. Окончательно похудеть мне пришлось, когда мне предложили работу в бизнес-центре. Я не могла в таком теле выглядеть нормально среди стройных людей. Хорошо, что у меня была подруга, которая вела здоровый образ жизни. Она знала все о спорте. составила мой рацион и план тренировок. За 3 месяца мне удалось похудеть 15 килограммов, за следующие три - еще на 12. Мой рацион питания выглядит так: Завтрак: Обед: - суп, рыба+овощи Перекус: - фрукты Ужин: - мясо и овощи Я ни за что не вернусь в прежнее тело!
0 |
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- кто красивее?
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- какая фамилия красивее и почему?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- лучшее пробуждение
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- мой уход за руками и маникюр
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как распознать симуляцию или это нереально?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- очень классное сочетание цветов!
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- у вас есть любимый цвет волос?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- как сумочка? нравится? хорошая?
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- красивая ли улыбка у девушки?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- коротко и по делу
- на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас
- все дневники»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- все диеты»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |