| ||||||
| ||||||
|
вход
Я начала свое похудение с веса 75 кг.
За три месяца снизила вес до 53 кг. Мне помогло сокращение углеводной пищи в моем рационе. Исключила - мучное, - сладкое, - из фруктов: бананы и виноград. - завтрак: творог или 2 яйца, чай или кофе -обед: вареная курица и салат из овоще - перекус: кусочек нежирной рыбы - ужин: кефир и нежирный творог В течении дня выпиваю 2 литра воды, иногда по желанию в воду добавляю лимон. 
Чтобы эффективно худелось не забываю и про физическую нагрузку. Для меня это занятия в тренажерном зале.
|
вход
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- оцените фото! удачные или нет?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- что бы вы сказали о моей внешности?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как вам такая фигура? нравится?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- сколько сантиметров у меня талия?
- купила помаду. оцените!
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- какой ваш любимый бад?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как вам такой стиль?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как вам фигура и стиль?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|