| ||||||
| ||||||
|
вход
Я начала свое похудение с веса 75 кг.
За три месяца снизила вес до 53 кг. Мне помогло сокращение углеводной пищи в моем рационе. Исключила - мучное, - сладкое, - из фруктов: бананы и виноград. - завтрак: творог или 2 яйца, чай или кофе -обед: вареная курица и салат из овоще - перекус: кусочек нежирной рыбы - ужин: кефир и нежирный творог В течении дня выпиваю 2 литра воды, иногда по желанию в воду добавляю лимон. 
Чтобы эффективно худелось не забываю и про физическую нагрузку. Для меня это занятия в тренажерном зале.
|
вход
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- как вам косуха? очень стильная
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- почему с возрастом портится фигура?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры?
- дайте советы как стать креативной
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- у девушки узкая талия?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- накаченная рука или нет?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- как костюм? цвет унылый?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- какое фото лучше? первое или второе?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- все темы» новые темы»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|