| ||||||
| ||||||
|
вход
Я начала свое похудение с веса 75 кг.
За три месяца снизила вес до 53 кг. Мне помогло сокращение углеводной пищи в моем рационе. Исключила - мучное, - сладкое, - из фруктов: бананы и виноград. - завтрак: творог или 2 яйца, чай или кофе -обед: вареная курица и салат из овоще - перекус: кусочек нежирной рыбы - ужин: кефир и нежирный творог В течении дня выпиваю 2 литра воды, иногда по желанию в воду добавляю лимон. 
Чтобы эффективно худелось не забываю и про физическую нагрузку. Для меня это занятия в тренажерном зале.
|
вход
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- это идеальный профиль?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- у вас уже продают черешню?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- как вам рубашка? нравится или нет?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- купила помаду. оцените!
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какой предмет в школе не любили?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- какие требования у вас к мужчинам?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- какой это размер груди?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|