Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после:
автор: valya608 5.0 |
- может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой,
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам?
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью сменила гардероб!
- тест: с тобой неинтересно беседовать или ты приятна в общении?
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила,
начало
-
-
-
+5. Супер, желаю и себе такого
- как вам аутфит?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?
- прикупила бананов
-
Такая умничкаа!!!!!!! Счастливую девушку видно сразу ;-)
Я сама весной была 70 кг, а сейчас от 59 до 62 прыгает.... -
Прелесть!
-
КРАСОТКА )) МНЕ БЫ ТВОЮ СИЛУ ВОЛИ !!!!
-
-
Девушка молодец что так похудела только вот не указала на сколько кг и за какое время похудела,некоторых интересуют детали
-
вы очень красивая!!!а поддержка любимого очень кстати,ваш мужчина молодец!!!!!!счастья вам и любви!!!
-
-
Вы умничка))) Супер)))
-
Умничка!!! Хороший результат!!! Ты просто красотка!!!
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- кто симпатичнее?
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- с каким окрашиванием лучше?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- какая фамилия самая красивая?
- пикничок на океане!
- идёт ли мне с забранными волосами?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- как вам сумочка?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- фото как вам?
- как вам этот портрет?
- все темы» новые темы»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- идеальное тело. руководство по применению!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- утром пробежка в лёгком темпе 30 минут 10 минут ходьбы 10 минут растяжка. душ
- тренировки по утрам регулярные, делаю перерыв в суботу и
- сегодня день посвящу разборкам. щас еще полчасика повяжу и начну с
- я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день не
- что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было и долго на
- вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для
- сегодня на тренировку будет день ног.
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,
- с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот жру как не
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.
- все дневники»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- все диеты»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- у тебя с ребенком сложились гармоничные отношения или не прислушиваешься к его потребностям?»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |