Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после:
автор: kris do 5.0 |
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не
- вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуществилась!
- тест: ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?
- с добрым утречком
начало
-
наверное - 3,8
-
не вижу -38!
-
А где ДО, где После???? Если честно особой разницы не заметила.... А вообще сброшенные 38 кг впечатляют.
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело было!
-
Молодец!Результат виден!
-
-
-
Даже если автор весила 100-38=62 кг. Можно узнать, на какой 100, а на какой 62?
-
Все фотографии абсолютно одинаковые, может там и есть разница в весе, но её не видно. Какие 38 кг? Где фото до, где - после??? Все фото ужасного качества, на всех какие-то кусочки тела, автор откуда-то наполовину выглядывает - на одной только голый живот, на второй живот в майке и ноги в трико (наполовину затемнённые, на третьей живот и грудь (ног не видно), на четвертой девушка наполовину за стулом спряталась, платье с напуском, руки полные (то ли это фото до?)..короче не разбери поймёшь...
Не знаю, может и , действительно, девушка похудела, но, ежу понятно, что не на 38 кг и одна и та же эта девушка, или это фотографии разных девушек - не понятно. -
-
-
-
Умница!
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- нравятся или нет? носили бы такие?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- узнали кто это?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- вам нравятся такие ремни?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- как вам льняной костюм на лето?
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- все темы» новые темы»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.04.2024 дневник номер 3
- 20.04.2024 дневник номер 2
- 20.04.2024 дневник номер 1
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома
- вселеная меня любит!
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо,
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла,
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все
- все дневники»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- все диеты»
- твоей жизнью управляет страх или любишь рисковать?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- ты редко думаешь о себе с удовольствием или обладаешь обаянием?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |