- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: после:
автор: _Lola_ 5.0 |
- на работку бизнес-леди
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?
- смотрели зомби 2?
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
начало
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать!
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- тест: ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- подборочка фото в соцсети!
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- ужасна ли эта стрижка?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- вам нравятся такие сумки?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- как вам оформление ленты?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- это красивая мужская фигура?
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям
- вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня
- 28 марта, четверг. 7:45
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого
- сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду
- здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили
- все дневники»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- все диеты»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- ты откалываешь дела на потом или в тебе нет ни грамма лени?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- ты редко бываешь беспомощной или страдаешь комплексом жертвы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |