реально ли получить 80-100 тысяч в месяц работая в» +1
куда можно поступить учиться на курсы» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881197
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! Я НЕ ДАЛА ПОБЛАЖЕК ЖИРУ! ХУДЕЮ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 40 кг!


Что мне помогло:



- правильное питание


- спорт.



Ем 5-6 раз в день, 1800 ккал. Бжу 30-40-30.


Тренировки 3-4 раза в неделю.


Примерный рацион (дополнение редакции):


- завтрак: вареное яйцо, сыр, апельсин, чай


- обед: салат из помидоров, ржаной хлебец, кусочек курицы


- ужин: творог, стакан молока, яблоко


Моя мотивация в похудении:


Начала худеть для того, чтобы родить здорового ребенка (раньше писала на тему про то, что не могу забеременеть). Были проблемы со здоровьем, поликистоз яичников, детская матка, предсахардиабет.


А сейчас благодаря смене образа жизни похудела на 40 кг.


Мой максимальный вес 136 кг, сейчас 96! Радостный день, я уже вешу 2 цифры! И наконец -40!


На фотках разница в весе 30-40 кг, так как я никогда не фоткалась раньше, стеснялась!

автор: оbxcs745261537, 20.04.15 06:08
комментарии: +41, просмотры: +58534
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у каких женщин хорошие и порядочные мужья? как бы вы описали этих женщин? » 34
тема содержит фото встречаюсь первый раз! как вам такой образ на свидание? » 29
чувствую себя жирной коровой. очень стыдно перед моим будущим мужем. набрала » 37
живу отдельно от мамы и отчима. он виноват в разводе моих родителей! из-за » 10
как солите красную рыбу? » 4
встречаемся только ради интима, при этом каждый раз прямо в разгар он спрашивает: » 35
она мне в спину крикнула: ты сегодня ночью спать не будешь! не поверите, но » 20
давайте поиграем! первый человек пишет начало истории, а каждый последующий » 17
тема содержит фото девчонки, как вам такая юбочка? оцените! » 61
поставили мне новый системный блок. на следующий день я вставила жесткий, он » 4
пошла рожать 64,5 кг, через 2 недели вешу 55 кг. на учёт вставала 51, как сбросить » 6
нельзя выносить на ночь мусор, мыть полы или стирать вещи ночью - это к безденежью! » 50
родственница рассказала про поход к психологу. мы росли в разных семьях, а » 5
тема содержит фото какое фото лучше и красивее на ваш взгляд? » 29
прическа в зоне бикини. кто не удаляет нравится ли вашим мужчинам? » 20
тема содержит фото вам нравятся яркие девушки-блондинки? » 27
тема содержит фото как вам эти чехлы? какой цвет красивее? » 10
какая самая трудная и сложная профессия, с которой не смогли бы справиться? » 83
нарощенные ресницы повышают мужское внимание? кто делал? » 19
работаете ли вы над своими привычками? какими? успешно ли? » 19
заехала только 24 декабря, квитанция пришла за весь месяц! я платить должна » 13
завидую подруге! ей 34: не замужем, детей нет, живёт с родителями! а мне мужу » 87
смогли ли вы после 30 найти любовь или списали себя со счетов? » 50
отправлял меня на прерывание, никакой помощи, но видеться с ребёнком хотел! » 16
кем вы мечтали быть, когда вырастете? кем стали по профессии? » 24
с длинными волосами мужское внимание увеличилось? кто отращивал или наращивал » 15
парень зовёт переехать с ним. отношения хорошие, его люблю. меня ничего не » 34
вы обращаете внимание на зубы людей? можете отличить сделанные зубы от натуральных? » 33
написала знакомому и он мне кинул заявку в друзья. мне с ним теперь по-дружески » 10
тема содержит фото какая была погода у вас в крещенские морозы? откуда вы? верите в приметы на » 26
сильно устала от выкрутас бывшего мужа! фото ребёнка он отправляет и матери, » 70
подруга рассказала, что вот-вот что-то у нее сбудется. нужно ли поздравлять? » 14
большинство людей не обращают внимания на зубы других, зачем тогда делать виниры? » 13
тема содержит фото красотка как вам певица? как внешне? » 27
у него такой юмор странный! называет занудой, слишком серьёзной. если мужчине » 10
тема содержит фото почему ухоженные девушки всегда выглядят старше? » 29
девушки с длинными волосами, у вас спрашивают, нарощенные ли они у вас ? редко » 13
идёте мимо леса и слышите звуки, которые напоминают жутковатый зловещий! какое » 39
как отвечаете на голосовые сообщения? текстом вроде неудобно, тебе вещают 10 » 33
тема содержит фото пошли бы к такому гинекологу рожать? » 61
фиг сколько времени надо, чтоб прийти в себя! сказал, что встретил девушку, » 23
кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели быть терапевтами » 11
двое детей от разных браков, ушла от мужа с годовалым ребенком на руках из-за » 61
какой у вас халат? мне нужно на подарок махровый качественный, а отзывах пишут, » 15
женщины хотят выйти замуж, чтобы родить ребенка и не работать! получают удовольствие, » 24
кто вам на гале близкие по духу люди? с кем часто совпадают мнения и взгляды? » 32
тема содержит фото тип фигуры вроде бы мой. может кость тут чуть тоньше. сколько мне сбросить » 38
пишет статусы о самом лучшем муже, а он ухлестывает за секретаршей! шифруется » 30
ваш мужчина после работы торопится домой? или идёт к друзьям, в спортзал, к » 24
стыдно, но до сих пор ем козюльки, мне 30. мешает найти мужчину! как бы ваш » 13
говорят любую гадость, переворачивают все с ног на голову, придумывают клевету » 7
один гнилой зуб во рту может вызывать такой запах, что почувствуют другие? » 34
в прошлый раз сказал про запах, говорит, что пошутил. на вторую встречу принёс » 50
девушек надо добиваться! кому выгоден этот миф? самим девушкам, чтобы разводить » 116
по моим наблюдениям сейчас почти никто не курит. голосуйте, посмотрим статистику. » 93
тема содержит фото как вам такая фотография? красиво? » 50
у вас возникала химия к партнеру? в первые минуты встречи, или через время? » 26
отправит сообщение и я уже возбужденная! пишу открыто об этом, но на встречу » 19
хотела попросить у него помощи. но так страшно, что мы перестанем общаться! » 18
тема содержит фото кто более красивая, милая, женственная? » 67
мне 43, никого не было в плане интима. хочу ребенка, но брезгую! как выбрать » 50
кто без айфона - ваще не люди! почему другие не вытыкиваются своим барахлом, » 95
вокруг вас много свободных мужчин? есть ли ухажёры? или все давно по парам? » 34
в зоомагазине тетка, благоухающая мочой, подлетела: не ну какая ж ты красивая! » 45
каждый день пилил, чтоб я отдала ему деньги за машину, ещё он купил масло и » 26
как вы видите развитие своей карьеры на ближайшие год-два? кем работаете сейчас? » 23
копите, чтобы сходить в нормальную клинику? столкнулась с хамством, ужасным » 38
домой и на работу с удовольствием идете? испытываете радость в конце рабочего » 21
посоветуйте фильмы или сериалы на вечер с какой-то тайной и неожиданной развязкой » 7
ревновал и говорил, что я с ним из-за денег, а спустя час названивал, просил » 38
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2701
чем занимаетесь в обеденный перерыв на работе? сколько у вас он длится? » 21
маникюр дома или в салоне? видно ли домашний маникюр? » 61
как вывести семью из долгов? муж пьет, не работает, судебные приставы приходили. » 16
живём у подруги, но с ней живёт ещё парень её. хочу съехать, но это затратно! » 6
раствориться в мужчине! какие признаки, что женщина растворилась? вы знаете » 21
ругаться с ним категорически нельзя, боком может выйти. как вежливо отшить » 16
тема содержит фото чья внешность более приятная? кто нравится больше? » 22
почему девушки пытаются найти недостатки в других девушках? » 24
мой вчера пришел с работы, а от него духами пахнет, не пойму какими. не смогла » 18
в 4 раз не сдала вождение! совершаю глупые ошибки для моих 36 лет. итог: мне » 33
общаемся, дело идёт к интиму, а потом бац, и они сливаются! как можно это объяснить? » 30
что для вас сексуальность мужчины? какие черты мужчины делают его сексуальным » 12
кашевая диета! настало время продолжить и добить свои 7 кг. кто со мной? сегодня » 70
кто был на мальдивах? бывают ли сюрпризы в виде паука в унитазе или змеи на » 29
в первый раз видите человека и он говорит, что вы стеснительная! как бы вы » 29
тема содержит фото породистые коты неласковые, отчужденные! так ли это? какой характер у золотого » 57
предложил мне прислать фото с органом! он только интим хочет со мной? » 21
холодное или горячее обёртывание вы делаете? какой эффект? как долго делали, »
очень мне нравится вкусный соус к рыбе: майонез, сметана, огурец маринованный, » 14
купил шубу, недвижимость переписал, мелодию поставил про любимую, а сам таскается » 26
как над вами зло подшутили? » 33
отправляете ли вы своим мужчиной фотографии интимного характера? » 22
какой цвет виниров вы бы себе поставили: унитазные, чтобы видно было, что зубы » 24
тема содержит фото какие ноги красивее: худые или чуть толще? » 24
у кого маленькие дети до 3 лет, на какие процедуры ходите? какая у вас длина » 9
решила применить правило трех дней. полное отсутствие коммуникаций с мужчиной, » 58
чем снимаете стресс после особо тяжёлого дня, когда уже даже два плюс два сложить » 64
не могу оплатить коммуналку онлайн! банк отклонил все операции! деньги причём » 6
если бы узнали, что жить вам осталось полгода, что бы вы делали? » 41

««       топ дневники       »»       новые дневники»

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»