что во внешности этой девушки не так? » +3
врёт каждый день, каждый день на пиве, постоянно» ?
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870262
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ПРИЛОЖЕНИЕ-ТЕРАПЕВТ САМОДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ДО ВИЗИТА К ВРАЧУ: ПРОЙТИ ДЕТАЛЬНЫЙ ОПРОС ПО ВАШИМ СИМПТОМАМ МОЖНО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

- 40 КГ! Я НЕ ДАЛА ПОБЛАЖЕК ЖИРУ! ХУДЕЮ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 40 кг!


Что мне помогло:


- правильное питание


- спорт.


Ем 5-6 раз в день, 1800 ккал. Бжу 30-40-30.


Тренировки 3-4 раза в неделю.


Примерный рацион (дополнение редакции):


- завтрак: вареное яйцо, сыр, апельсин, чай


- обед: салат из помидоров, ржаной хлебец, кусочек курицы


- ужин: творог, стакан молока, яблоко

Моя мотивация в похудении:


Начала худеть для того, чтобы родить здорового ребенка (раньше писала на тему про то, что не могу забеременеть). Были проблемы со здоровьем, поликистоз яичников, детская матка, предсахардиабет.


А сейчас благодаря смене образа жизни похудела на 40 кг.


Мой максимальный вес 136 кг, сейчас 96! Радостный день, я уже вешу 2 цифры! И наконец -40!


На фотках разница в весе 30-40 кг, так как я никогда не фоткалась раньше, стеснялась!

следующая тема»
регистрация»

автор: оbxcs745261537, 20.04.15 06:08
комментарии: +41, просмотры: +48493
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как поздравилить подругу с дорогостоящей покупкой? знаю что долго хотела именно » 21
кто-нибудь пил антидепрессанты? была побочка? » 12
тема содержит фото оцените внешность. что исправить? » 14
парень не следит за гигиеной: не чистит ногти, не бреется, зубы чистит если » 46
я такая нестандартная! за столько лет мне ни разу не было приятно и воспринимается » 10
говорят, что мужчину из семьи увести невозможно - мы счастливы уже пятый год » 61
выбираю духовку. имеет ли смысл взять с функцией гриля? будет ли еда такой » 13
меня ждали, а я взяла и заблокировала человека, который меня пригласил на работу! » 21
уехал с друзьями за город на 5 дней и пишет всего пару раз за день! нормально » 17
страшная трагедия в барнауле! кто из этого города? есть ли какие подробности » 14
каждые выходные проводим у свекрови! уже устала от этих хождений и постоянного » 35
когда вы были в декрете, ваш муж обеспечивал семью сам? хватало всего? помогали » 18
сходили с его друзьями на день города и теперь он долго не отвечает на сообщения, » 9
ухо правое заложено. не слышу вообще ничего. в ухе звенит. то озноб, то жар, » 9
проснулась с тошной, не могла вырвать. живот немного болит, поноса нет, чувствую » 12
мужчина, который имеет много половых партнерш, удовлетворяет именно физическую » 22
тема содержит фото почему жены известных людей так нелепо одеты? » 25
на днях сын приведёт знакомиться свою будущую жену. я в растерянности. как » 62
мое сообщение может несколько дней висеть без ответа, я нужна только в роли » 10
тема содержит фото оцените фото? » 10
тема содержит фото выход пломбировочного материала за верхушку корня зуба, адская боль. что делать? » 16
любите кольца? какое золото белое или розовое? » 39
тема содержит фото как вам эта пара? » 20
отказ от интернета поможет голове отчиститься от информационного мусора! хочу » 29
не дойдя и 5 минут до офиса, расплакалась и ушла домой. сегодня должна была » 42
почему не целуешь перед уходом, когда я еще не встала? это меня унижает! будто » 103
у кого понижен этот гормон? на что он влияет? может быть из-за этого тремор » 2
уже на автомате достаю кошелёк, и его это очень даже устраивает! зарабатываю » 30
какие эфирные масла вы используете? поделитесь миксами для спальной комнаты » 6
как записать разговор в ватсапе на диктофон, чтобы было слышно весь диалог? » 4
по какой причине мать ребёнка не даёт видеться ребёнку с отцом? назло или обида » 22
надоело жить взаймы: ипотеки, кредиты! вкалываешь, теряешь здоровье, а толку » 46
как бороться с упырями? красивую девушку из-за лишнего веса называют страшной! » 15
это перспективно? стоит ли учиться на матметоды в экономике? » 10
ребенку через год в школу, как подготовится? на что нужно обратить внимание » 36
хочу, чтобы в ногах валялся, умолял простить и вернул деньги! жутких вещей » 8
две комнаты смущают. я хочу двое деток. как там жить? неудобно ведь будет. » 24
как можно быть таким без мозгов?! по характеру слюнтяй какой-то. кинула номер » 28
можно ли удалять свои комментарии к чужим записям в инстаграм? не вижу такой » 5
у меня лицо другой девушки, которой давно нет в живых лет так 200! у меня бабка » 4
случайно увидела его с девушкой, а мне продолжал врать, что ни с кем никуда » 8
никто никому ничего не должен, но обидно! сестра видит свою племянницу раз » 30
за учебный отпуск начислили 900 рублей! почему так мало? на что жить? » 9
хочу хорошо зарабатывать и ничем не заниматься! хочу работать в офисе в центре » 22
полностью досрочно погасила ипотеку. как получить право собственности? закладная » 5
а вы бы стали заводить отношения с соседом? » 45
если бы жила в деревне, не стала бы покупать полуфабрикаты и кормить ими ребенка! » 11
чем больше грудь, тем мягче характер! в мужских фантазиях такая связь есть. » 148
менеджер в страховую компанию. говорят, берут без опыта. кто работал в этой » 4
у кого было опущение влагалища после родов? делали ли вам операцию? и как с » 2
страдаю рефлюксом. недавно была у врача, но что-то не всё поняла. » 3
тема содержит фото очень свежо и молодо вышла! какое фото лучше? » 128
напишите свои любимые места для прогулок по москве, кроме красной площади. » 26
собрала ребёнка и потопала в дальний магазин за красненьким! отстояв длинную » 23
так обидно! мне сегодня сказали, что я похожа на мужчину! » 38
хочет сделать мне подарок, сегодня как раз эта дата. как красиво намекнуть? » 20
тема содержит фото как вам такая фигура? » 16
не могу носить одежду с вырезом, иначе очень видно разницу. уже почти 10 лет » 19
тема содержит фото как вам фотки? какая на ваш взгляд лучше? » 10
у вас есть какой-нибудь пунктик, который много лет сидит в вашей голове? что-то, » 14
почему люди так падки на публичных личностей? как вообще относитесь к этой » 27
тема содержит фото как вам снимок? цвет глаз не фотошоп! так они отражают солнечный свет » 41
во время интима прерывается, чтобы ответить на телефонный звонок маме и поговорить » 39
у него все прекрасно, да и у меня, но в чем прикол каждый раз смотреть на мою » 11
мне всё равно, хочешь сваливай! я тебе не собираюсь показывать мои переписки, » 62
в рейтинге тупизны - миллиард! а какие вы самые тупые фильмы смотрели за последнее » 16
в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь от лишних? » 11
если бы вы узнали, что ваш муж или парень вам изменил, бросили бы его? » 54
что можете сказать про мужчину скорпиона? каков он в семейном плане? положительные » 8
купила путёвку на конец августа, прошу перенести тур на следующее лето! я что » 17
люди интуитивно чувствуют беременную? срок маленький, никому не говорила, а » 29
тема содержит фото оцените фигуру - подруга говорит что худеть нужно, а муж, чтобы все так оставила » 22
кушон или тональник? чем отличается кушон от пудры? » 10
тема содержит фото сколько лет бы мне дали? » 74
решила кое-что проверить и специально отписала его в инсте и сама отписалась. » 6
порвался презерватив, он кричит что, я с тобой жить не смогу, у тебя плохой » 74
выбрала не того партнёра, у меня ужасная жизнь и никому я не нужна! жуткая » 7
в электронной трудовой книжке написано, что я принята на работу, а мне нужно » 14
прерванный половой акт - не метод контрацепции, но уже полгода и я не беременная! » 27
попал в беду, кинули его и теперь ему не уехать в питер, нужны деньги. в живую » 31
ттг 3,34. снижать? » 46
сил уже нет! боюсь выкидышей, замершей. на узи все нормально. я по жизни нервная. » 36
зачем люди хвастаются тем, чего не имеют? приписывают себе качества, которыми » 12
тема содержит фото как вам эти, более нежные фотографии? выставлять в инст? » 19
кто заказывал? стоит ли? » 5
сделала ошибку в слове! испугалась и вышла из вк. что будет? » 18
тема содержит фото с каких теней эта кисть? видела пару в одной из палеток, а названия не вспомню! » 6
бывший начал таксовать на своём авто, взятом в долг, на деньги отца! 37 лет » 19
породистая кошка со мной будет по-человечески говорить и рукодельничать! тупых » 36
тема содержит фото это тонкие руки? тонкие руки у женщины - это красиво? » 26
планирую с детьми поселиться в заброшенных квартирах, как принцессы! » 30
серега, когда умрёт твоя мать, ты обронишь хоть слезу? чёрствый и циничный! » 22
явно меня недооценил - отшила его. мне нужно вернуться к тренировкам, и как » 18
живет в 29 с мамой, работает охранником. ниже меня ростом. очень настойчиво » 24
тема содержит фото более кукольный или наоборот - какой типаж девушки вам больше всего близок » 26
тема содержит фото юлия липницкая стала мамой! дочку назвали каталиной. как вам юлия и имя для » 33
столкнулась лоб в лоб с крысой! скребётся в стенах. неужели пришла на запах » 7
очень понравился, но мне 35, а ему 28! при этом мне дают 25. как бы вы о возрасте » 25
что делаете, когда чешется попа? » 17
наша индустрия красоты уходит вперёд намного, да и дешевле. но есть ли смысл » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +385 -35 а на ужин у меня макароны по-флотски!» +3
+15
кнопка 15 +215 -1 доброго дня. снова работа. и ничего не поделаешь. кушать то хочется.» +2
+9
UlyanaYVT* +232 -35 сходила в магазин. заняться особо нечем. сижу смотрю телек.» +3
+8
Шмидт +962 -35 здравствуйте! у нас дом наш выпинывает нас . дней 10 назад сгорела стиралка,»сонное +14
+14
babenfuhrer +244 я на даче и у нас опять жаришка +30» +2
+4
KissЮлик +729 -35 жарюка у нас так и не спадает и мы уже походу привыкли все к такой жарище» +2
+12
Хома1 +24 -1 06.08.2020» +5
+3
Modystka +88 -1 хочу помыть окна, верне вчера напланировала. а сегодня лень какая-то.» +12
+8
lady-v 06.08.2020 61.4 кг 6-93.5-53» +2
+4
Beautiful30 +55 -36 05.08.2020 кето диета 30день!» +2
+4
SeNata сейчас на сайте +138 +5 убрала привес в 30гр и ещё минус 10гр отвесика за вчера.»молчаливое +4
+10
горячая +677 +4 06.08.2020 устала»задумчивое +7
+12
ГлаvнаЯ +43 -35 встать с постели,то я встала.а вот как проснуться то,а? такое чувство,что» +4
+1
poxydelki +211 -1 весы радуют» +1
+10
Мисисс Дарси +279 -35 лето – это прекрасное время для самобразования!» +1
+16
President +975 -3 утро началось правильно» +2
+12
poxydelki +211 -1 вес пока стоит» +1
+8
Jane_row +77 -35 06.08.2020» +1
+10
ФиФфа +84 -36 я пока болею, воды пью очень много поэтому может и не надо было заносить» +3
+9
UlyanaYVT* +232 -35 выпили молока с масяней. теперь можно и повалятся с последующим сном.» +1
+6
горячая +677 +4 06. 08. 2020 лень шевелиться»задумчивое +11
+10
Modystka +88 -1 неплохо -0,40 г.хотела больше, но сказывается, что курочка запекалась.» +20
+9
Мисисс Дарси +279 -35 ленивый туризм – это, конечно, хорошо» +1
+9
Шмидт +962 -35 современые мясорубки состоят из таких основных запчастей: мотора, гаек,»нежное +15
+11
UlyanaYVT* +232 -35 привет. котейка все атакует и атакует. играть все хочет. а мне иной раз» +1
+9
Шмидт +962 -35 соте из баклажанов»нежное +16
+20
KissЮлик +729 -35 совсем замотали меня на работе и даже не дают выдохнуть мне.не знаю» +8
+12
iizika вчера после работы посидели с подружкой в кафе. миленько, уютно. вкусно,но!» +3
+9
кнопка 15 +215 -1 пошла отдыхать. устала сегодня. завтра на работу еще. приятного вам вечера» +1
+10
Маруру сейчас на сайте +51 +244 ну что. вызывали на бывшую работу, памахи мол, друг, ничего не понимаем.» +4
+12
Даниила +380 -1 разгрузку худо-бедно выдержала. с нарушениями, конечно, но всё же. завтра» +17
+4
KissЮлик +729 -35 сегодня у моего папули день рождения и уже 69 стукнуло. большого ему здоровья» +4
+17
President +975 -3 вчера покрасила все, что планировала» +2
+12
margonika +495 -1 у меня сегодня опять все вроде правильное, вчера на ужин были голубцы» +14
+21
Anakonda35 +156 -2 чтобы снизить риск диабета, худеть не обязательночтобы не заболеть диабетом» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +1250 +8 привет всем похоже вчера у меня было не чувство, что привес будет, а предчувствие» +21
+9
@Butterfly@ +107 -2 не закрепила плотно браслет. так что сегодня тренировка прошла без отображения»спортивное +7
+2
margonika +495 -1 доброе утро! я сегодня еще больше бодрячок. встала в 6 утра, сделала вакум,» +13
+14
Мисисс Дарси +279 -35 хотя фестивали и концерты этим летом запрещены» +1
+8
Нимфетка1171 +70 -1 06.08.2020 добрый день!сегодня рыбный день.»радостное +13
+7
Шмидт +962 -35 после очищения лица от макияжа и дневного ухода, я применяю скраб.»нежное +14
+20
ФиФфа +84 -36 ну вот, теперь глазки закатываются» +1
+11
Ирис76 +44 -1 05.08.2020 ну вот я снова в строй» +5
+7
ФиФфа +84 -36 1 день кето» +3
+13
Классика +505 -1 полдня сегодня ничего не делаю» +1
+8
KissЮлик +729 -35 всем доброго утра!я сегодня хоть нормально выспалась.вчера вобще была» +2
+12
Гостья180448 06.08.2020» +1
+7
Истина +71 -35 взрослая жизнь - это путешествие от съёмных квартир,к съёмным зубам.» +5
+11
UlyanaYVT* +232 -35 доброго вечерочка. смотрю телек тв 3. с котейкой поиграла. теперь спит» +2
+5
Princess +210 -35 привет. приготовила покушать на завтра. на работу. как не хочется ни куда» +3
+10
горячая +677 +4 06.08.2020 вес на месте»улыбчивое +12
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»