бывший лайкнул фото! что это? попытка» +19
как вам маникюр? сделала вот такой. оцените! » +9
 вход    регистрация +862957
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

- 40 КГ! Я НЕ ДАЛА ПОБЛАЖЕК ЖИРУ! ХУДЕЮ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 40 кг!


Что мне помогло:



- правильное питание


- спорт.



Ем 5-6 раз в день, 1800 ккал. Бжу 30-40-30.


Тренировки 3-4 раза в неделю.


Примерный рацион (дополнение редакции):


- завтрак: вареное яйцо, сыр, апельсин, чай


- обед: салат из помидоров, ржаной хлебец, кусочек курицы


- ужин: творог, стакан молока, яблоко


Моя мотивация в похудении:


Начала худеть для того, чтобы родить здорового ребенка (раньше писала на тему про то, что не могу забеременеть). Были проблемы со здоровьем, поликистоз яичников, детская матка, предсахардиабет.


А сейчас благодаря смене образа жизни похудела на 40 кг.


Мой максимальный вес 136 кг, сейчас 96! Радостный день, я уже вешу 2 цифры! И наконец -40!


На фотках разница в весе 30-40 кг, так как я никогда не фоткалась раньше, стеснялась!

автор: оbxcs745261537, 20.04.15 06:08
комментарии: +39, просмотры: +38120
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
купил пиво, вернула деньги и он взял! ездил по кафешкам, смотрел цены и показал » 23
а может положить две? интересно, как будет? есть вкладыш, но от него никакой » 5
тема содержит фото обещают ошеломляющие результаты! (фото) insanity beachbody (инсанити бичбоди) » 1021
мне до него, как карлику или гномику... помогите вспомнить до чего было! » 4
тема содержит фото как вам сочетание? колхоз или модный тренд? » 34
ваша любимая модель? из молоденьких! » 9
нарцисс в легкой степени. не ищу легких путей, хочу попробовать развить отношения. » 3
ваш первый мужчина что-нибудь дарил вам? может безделушку, но главное что-то » 23
а что ты здесь тогда делаешь?! ты ж ничего не умеешь! вообще не ласкал, не » 5
хочу домой к маме, она тоже плачет! хожу из угла в угол. переехали с парнем, » 24
от меня хотят только одного! опять этот взгляд и подкаты! собираюсь к психологу » 24
от продавщиц нижнего белья, слышу насмешки! боюсь интима, зрелище будет отвратительное! » 34
тема содержит фото решила сделать пирсинг - как вам? для 30 лет нормально? » 28
закатит истерику в общественном месте, начнет орать, упадет на пол! каковы » 31
хна на бровях остается до тех пор пока волосы не выпадут и вырастут новые брови. » 13
как часто тонируете обесцвеченные волосы? какие красители используете? » 2
я как хатико! самой стремно, неужели я этого заслуживаю? когда уже появится » 11
тема содержит фото они умные? тяжело их держать в квартире? как они вообще? » 31
какая книга для вас самая-самая, больше всего затронула струны вашей души? » 39
в поры на лице может проваливаться не только тональный крем, но и кисть для » 10
тема содержит фото какие обои лучше для гостиной? помогите выбрать! » 49
переспать на первом свидании! не такой я человек, но точно знаю, что не сдержусь. » 25
говорит кому ты нужна такая простоволоска-нечесанка! обзывает дебилкой! терять » 20
парень спросил сколько у меня комнат в доме! для чего вопрос такой? » 19
в чем ваша сверхспособность? что вы умеете делать лучше других? » 45
тема содержит фото у кого такое было? мазала мазью стало ещё хуже! к врачу пока нет возможности » 18
сказал, что жилье он сам оплатит! я и не парилась! ни слуху ни духу! как справиться » 8
тема содержит фото решила понемногу преображаться. для начала прикупила тональник. » 57
сегодня обнаружила у себя носогубки и круги под глазами, а мне всего 25 лет. » 97
тема содержит фото у вас мечты, которые кажутся странными другим людям? мечтаю увидеть жирафа » 31
где мои деньги? психанул: пошли отдам! денег он не отдал: будут у меня на счету » 10
родители не хотят работать! я знаю, что плохая дочь! но мне бы как-то самой » 17
подросток на велосипеде наехал на 3 летнего малыша! переломы и сотрясение мозга! » 97
стала вызывать раздражение у нее. жалела меня и открыто не говорила, что занята. » 13
чуть ли не тыкают одиночеством! жениха не нашла? чувствую себя ущербной. постоянно » 21
тема содержит фото симпатичный и первые песни хорошие. мне нравится! » 23
ваши коты - как на окна реагируют? рассказали ужастики, часто застревают в » 22
вы когда-нибудь попадали в ураган, смерч, шквал? знаете, как себя вести в таких » 10
попросить показать фотку, ну и семейное заодно? боюсь не разведен, или есть » 14
качество исчезло полностью, все размыто, хотя знакомая регулярно грузит видео »
кто делал операцию по коррекции зрения? как у вас все сейчас? хорошо ли видите? » 33
10 тыщ отдает ей. пишет ему гадости. предлагает жить у мамы! я влюбилась, но » 119
тема содержит фото накрасила методом проб и ошибок. как вам ногти? » 93
начал гулять с другими девушками. теперь мы чужие люди. он говорит: это ещё » 9
дятлы, как ни в чем не бывало, дрелили, стучали, но и сверху неадекватные, » 66
тема содержит фото как вам такая фигура? » 13
папа нашел невесту моему парню! сказал типа будет выбирать между нами! не разрешаю » 30
тема содержит фото что изменить во внешности? » 7
подруга писает в подъезде. на улице холодно. кустов нет. » 108
думала, увидимся, а он с другом на море едет. надо брать в свои руки! боюсь » 9
а он клюнул на неё! больше понравилась, чем я. телефон давать нет смысла, всё » 23
намеки ему делаю и в открытую говорю! мегерой капризной быть не хочу, но и » 15
мужчине только один типаж женщины интересен, и он с другими уже никогда не » 12
от неё сообщение матом, что гнить нам, умереть и мы больные на голову, потому » 18
хотели бы переехать жить в израиль? вам там нравится? » 78
когда поцеловались, он схватился руками за голову и сказал меня так никто не » 20
сколько киллограмов реально скинуть за месяц? если спорт+правильное питание! » 18
бывшая жена, нужен портфель, надо сапоги, передай мужу! я устала от этого! » 17
а что у вас с бюджетом? мы скидываемся по 26, остальное - отдельно. » 57
тема содержит фото как вам такая фигура у мужчины? нормально? » 26
грудь не от меня! как у бабушки в складочку и висит. в лифчике сильнее морщинится. » 31
с пузом носит на 9 месяце ведра воды! другая после 2-х литров воды может скинуть » 20
стали бы встречаться с полицейским? жена с ребенком сбежала от него! думаю » 37
тема содержит фото какие из данных бра подойдут к люстре? » 18
ребенок сидит головой вверх. я очень надеялась в этот раз сама родить. первый » 35
помогите, у меня усы. при каждой ссоре с мужем он обзывает меня усатой » 33
проиграл крупную сумму. вынуждена весь свой заработок тратить на общие нужды. » 69
надеюсь, что он точно разведен! то ли у него ребенок, то ли нет! не буду доставать, » 5
спим около 10 раз в неделю! иногда используем презик! партнер 1, почему так » 28
кого считаете самым отрицательным героем из наших фильмов? мне на ум пришел » 11
из грязи в князи! выкладывала тупо картинку и текст, инстаграмом я особо не » 1
мужа и любовников нет. деньги, работа, возможность куда-то ездить, и что?! » 41
я и так все свободное время уделяю тебе! очень больно это слышать! находит » 68
если бы ваш муж каждую неделю выпивал бы с коллегами и приходил домой к 12 » 32
с агрессией пьяная может то люстру разбить, то холодильник помять, то ноутбук » 26
либидо перевешивает скромность! отношений хочет, а мне интим подавай! » 55
одиночество - что для вас значит это слово? боитесь ли его? » 43
ищу адекватную подружку не по переписке. мне 30 лет. » 6
параметры 73-64-87 - сильно ужасно? какой тип фигуры? » 14
внезапно открылся жидкий стул. может быть ребёнок что-то облизнул! за неделю » 22
не звонит, не пишет три дня! говорит работал сутки! как такое понимать? » 83
а вы где были этим летом? или как я, сидели дома и занимались домашними делами? » 28
в каким необычных местах у вас было? » 23
решила отшить, так как врать ему несправедливо! спросил только, чьи это были » 13
буду рада получить зонтик! на квартиру так же копить собралась? буду очень » 25
круг общения - пенсионеры, все жалуются на жизнь и болячки. меня вгоняет в » 17
попа была упругой, когда была большим пупсом. начала сдуваться, и попа стала » 12
грушу или прямоугольник? какую фигуру бы выбрали? почему? » 29
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? » 14
а действительно ли это сексуально, если видны контуры трусов? это очень привлекает? » 26
тема содержит фото как вам такое белье? красивое? » 45
тест показал две полоски! стоит ли ездить домой на осмотры? насколько эти осмотры » 10
тема содержит фото давайте худеть вместе! присоединяйтесь. давайте вместе делиться результатами » 290
вешаются на проблемных! но парень даже не подумает такой заинтересоваться, » 12
тема содержит фото этот висяк под подбородком из-за короткой шеи? убирается ли он хирургически? » 11
мч выгнал меня из машины! поздно, до дома идти далеко! не позвонил и не написал! » 27
тема содержит фото шорты-трусы это вульгарно или красиво? можно ли так ходить по городу? » 74
кожа, как помойка, и ничего не помогает! после чистки только неделю красота. » 13
фантастически ужасная, мерзкая сущность! чтоб у тебя сгнила грудь, если я с » 16
нормальный вес? мне 15 рост 175 вес 60 » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5671 -1 никогда бы не подумала что дешёвая будет хорошей.» +12
+18



Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа (козерог)» +1
+5


Классика +5671 -1 досмотрела вчера этот сериал» +12
+18



Cheese)) +484 15 августа, четверг. (5:21)»хорошее +7
+7



Классика +5671 -1 иракли макацария стал тренером проекта «зважені та щасливі»» +11
+18



Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
Olacutechik +3462 вечное сияние чистого разума (204)» +1
+15


Olacutechik +3462 лучше предложение (2012)» +1
+18



Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
Классика +5671 -1 сейчас с детьми на прогулку» +9
+18



komarelen +125 +4 всем привет внесла свой реальный вес» +1
+1
vladrocklove +3 +1 минус кг или нет-вот в чем вопрос. -_-» +2
+3

Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа (водолей)» +1
+5


Классика +5671 -1 вчера прошёл день без вредностей.» +10
+12



Cheese)) +484 16 августа, пятница. (5:39)»хорошее +2
+4



Классика +5671 -1 “худей к отпуску“ продолжается!» +12
+26




Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа (рыбы)» +2
+5


Jane857 +129 посмотрела сегодня фильм в кино, очень давно уже не была. решила поехать» +4
+4
Bljostka сейчас на сайте +189 +1 так давно бигуди не ставила . а сегодня на ночь попробывала. завтра» +6
+13


Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
Olacutechik +3462 а как вы боретесь с таким страхом?» +11
+50



Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
Санькин@ +2784 сегодня совсем нет активности» +6
+1



Olacutechik +3462 исчезнувшая (2014) — gone girl» +2
+15


Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
Классика +5671 -1 спорта было сегодня очень мало» +10
+18



Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
Olacutechik +3462 бодифлекс - ну не мое это.» +3
+17


Hel_08 +1702 16.08.2019 уходила в загул.» +1
+7


Классика +5671 -1 напекла вчера блинов на 1 литр жидкости» +10
+18



Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа (лев и дева)» +1
+5


Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа» +1
+5


Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
Стройняшка Т +145 сегодня у нас отличная погода!» +1
+5

Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
Olacutechik +3462 из машины (2014) — ex machina» +2
+16


Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа (скорпион и стрелец)» +1
+5


Olacutechik +3462 игры разумов (2019)» +1
+14


Olacutechik +3462 перелом (207) — fracture» +1
+15


Санькин@ +2784 16.08.2019» +2
+2
ХорошаяПодру +42 -1 всем привет! команда, спасибо за подержку, мне очень приятно, я удивлена» +1
+5

Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа (весы)» +1
+5


Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа (телец и близнецы)» +1
+5


Классика +5671 -1 температура резко упала» +11
+18



Классика +5671 -1 летучие мыши вобще подборзели» +13
+23



Olacutechik +3462 ну разве не романтично? (2019)» +1
+19



Hel_08 +1702 16.08.2019 гороскоп на сегодня - пятницу 16 августа» +1
+6



Jane857 +129 пришлось поставить пломбу сегодня во второй передний зуб, я уже настроилась» +4
+1
Olacutechik +3462 зеленая книга (2018)» +1
+20


Michigan ура я в команде!» +1
+4
Olacutechik +3462 двойник (2013) — the double» +1
+15


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»