Почему я решила похудеть: хотела носить одежду, которая нравится мне, а не которая мне подходит по размеру. Хотела нравиться себе еще больше и вообще доказать, что могу похудеть и я это сделала! Какие упражнения я делала: - больше ходила - бассейн был, потом его забросила и теперь больше двигаюсь Моя диета: Завтрак: - кушала все, что хотела Обед (составить меню из вариантов): - вареное мясо - овощи с мясом - рыба, но не жареная - овощные супы - яйца - йогурт, кефир Ужин (варианты): - молочка + фрукты - молочка + овощи - фрукты и овощи - крупы + фрукты - крупы + овощи Исключить: - майонез - газированную воду - сладкие соки - выпечку Делала разгрузочные дни 1-2 раза в 2 недели. Начала худеть с 85 кг. Похудела до 58-60 кг и забеременела. Объемы конечно ушли, правда не помню сколько было до. Сейчас: - ог - 88 (не точно, т. к. кормлю сына грудью) - от - 66 - об - 90 Мое фото до и после:
автор: *лучик_солнца* 5.0 |
- нормально, или не очень? интересно мнение со стороны
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
начало
-
Красотка
-
ответ для: *лучик_солнца*
вот неувереность в тебе надо не надо
раз отклонила значит не надо - ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.
- узнали кто это?
- какой актер вам нравится больше?
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- недельный план выполнен
-
ответ для: *лучик_солнца*
а чего дружбу отелонили? -
ответ для: *лучик_солнца*
класс! Молодец! на аватарке так вобоще красавица -
Прелесть какие ножки-ваш малыш должен гордиться мамой!
-
Молодец! Я после первых родов хорошо похудела, а вот сейчас после вторых родов похудение очень сложно дается)))
-
_______
КОМАНДА ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ ИЩЕТ АКТИВНЫХ УЧАСТНИЦ. ПИШИТЕ В ЛИЧКУ -
ответ для: *лучик_солнца*
Я из-за самой фигуры пока не сильно переживаю, она у меня на втором плане. Просто говорят, что сильный набор веса очень плохо влияет на течение беременности и чревато очень печальными последствиями. Начиная от гестоза, самопроизвольных родов и прочие страсти. Врач ругается и пугает меня каждый раз.
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- кто из девушек красивее?
- как вам это свадебное платье?
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- идёт ли мне с забранными волосами?
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- кто из них красивее?
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,
- 18.04. советы по питанию:
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного
- 18.04. 1 луный день
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов,
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе
- все дневники»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!
- все диеты»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки? она снимает сомнения и тревоги?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |