СМЕНИЛА 56 РАЗМЕР НА 48! УШЕЛ ЖИР! ДАЮТ МНЕ 35 ЛЕТ, ВМЕСТО МОИХ 52! ИЗ ПУХЛОЙ ДАМОЧКИ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНЯШКУ - 25 КГ!
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка 5.0 |
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит,
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась.
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
начало
-
Класс! Здорово!!!
-
Здравствуйте. Вы умничка! А как дела обстоят с кожей?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
-
Вы просто умница, так изменить себя это здорово!!!
-
-
-
Просто фантастика.
-
Даже не могу тебя представить пухленькой.
Самая удивительная ( реальная для меня ) история обретения себя.
Ты СУПЕР! -
На вопрос о возрасте отвечай - Мне тридцать четыре с половиной))
-
Супер!
-
Здорово! Молодец!
- кто вы по знаку зодиака?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- красивая ли улыбка у девушки?
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- такая фигура для вас естественная?
- кто из них красивее?
- узнаете город? места?
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- это красивые брови?
- кто симпатичнее?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- нравится или нет?
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- после работы, когда домой приду обязательно уделю себе время на
- утро началось сегодня с приятного солнышка, тепло, птички поют, на
- отвеса сегодня не было, как-то непонятно почему, вроде без нарушений,
- 08.04. рекомендуется:
- 08.04. советы по питанию:
- с 05:39 до 21:23 - двадцать девятый день луного цикла:
- я решила, что завтра у меня будет разгрузка, дома есть все продукты,
- сегодня выспалась, своих предупредила что бы меня не будили,
- хочется сегодня мне каких-то вкусностей, типа пряников или печенья, я бы
- хочу на этой неделе купить себе обувь на боле тёплую погоду, типа кросовок,
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- все диеты»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |