Доброе время суток всем! Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy 5.0 |
- какая фамилия самая красивая?
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- это русый цвет?
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
начало
-
супер!
-
супер, вы молодец
-
Умничка!
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- четверг вечер! отработала, весенний утренник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила
-
не слушайте не кого вы преодалели большую работу над собой. люди злые и те кто вечно доски не поймут.им кажется что мы много жрем и по ночам едим тазиками. они не понимают что каждый сброшенный кг это большой труд и еще больше труд удержать вес без него. фигура у вас отличная вам идут юбки только вот юбка карандашь на вас смотрится в 3 раза красивее. в складку чуть увиличивает ваш низ. вы умница так держать. всегда приятно посотреть на людей которые могут работать над собой не смотря не на что и не смотря на срывы. У вас в жизни будет все стоит только захотеть. Упорные лди добиваются многого. удачи вам..
-
Фигура просто уродливая.Похудела - молодец, но люди, будте объективныю
-
УМНИЦА!!! КРАСАВИЦА!!! МОЛОДЧИНКА!!!
-
Низкий Вам поклон! Ваш результат и история сделали мне ТОТ!!!! волшебный ПЕНДЕЛЬ!!!!! который стал последней каплей. Все же что-то общее с Вашей историей есть, да вот только ПЕНДЕЛЯ не хватало. Понять, что все реально. Скажите, какой у Вас возраст?
-
отлично выглядите! желаю вам похудеть до нужных вам размером и кг и сохранить их долго долго!
-
Вот все-таки насколько люди нормального веса выглядят моложе толстых! Лет на 10-15 точно! Какая Вы молодец - добились, довели до прекрасного результата (хватило и терпения, и характера). Умница!
-
УМНИЦА!!!
-
умничка!
-
молодец!
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- это красивая мужская фигура?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- какая фамилия красивее и почему?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- это красивый букет на ваш взгляд?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и
- всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука на улице.
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и
- нет никаких случайностей, никаких случайных происшествий.
- итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство,
- привет всем! натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет. что-то меня как
- все дневники»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- все диеты»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |