Доброе время суток всем! Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy 5.0 |
- раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее -
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: ты рационально подходишь к работе или часто ленишься?
- всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм и хорошее настроение.
начало
-
шикарно!
-
Приветик!!!Восхищаюсь вашей силой воли!!!!Вы умничка и красавица!!!Так держать!!!Удачи!!!
-
Вы большая Умница))))))))))))))))
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?
- как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем
- напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение.
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- всем хорошего вечера. после праздников работы прибавилось. к выходным обещали небольшое потепление
-
Просто умница ,отличный результат
-
Я вами просто восхищаюсь!
-
вы умница
-
Негативные коментарии пишут злые тетки в твет на название статьи, придуманное модераторами... А имненно на слова “моя восхитительная фигура в мини“. Не каждый способен просто порадоваться за другого человека, хочется уколоть))) А автор безусловно великая умница, не все фото сверхудачные конечно, но выглядите Вы отлично!!!
-
Вы невероятная молодец!!! Результат просто колоссальный! Мотивируете!
-
Вы настоящая молодец
-
Обалденно! Вы огромная умница, очень вдохновляет!
-
Вы молодец!!!!
-
Вот действительно человек захотел похудеть, а никак, ноют мол не могу или еще что-то. Главное было бы желание и результат на лицо!Вы молодец!
- ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали!
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга
- среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в
- вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку.
- парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого.
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- вам нравится внешность актрисы софия вергара?
- женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что
- планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные
- а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу
- кто-нибудь пользуется ещё скайпом?
- подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- любите плов? как часто готовите?
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват
- куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть
- что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые,
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с
- думаю, что в сторис запостить?
- как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные
- бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой
- если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5
- отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал:
- ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к
- общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять!
- как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не
- охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с
- как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы?
- почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра?
- пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между
- что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление?
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка,
- оцените внешность?
- ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- поздравляю с 9 мая, днем, когда мы вместе отдаем должное героизму, отваге и
- желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного
- вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром
- завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься, чтобы
- настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень
- вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки, то
- не взвешивалась несколько дней
- поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,
- ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного
- 09.05.2024 с днём победы!
- все дневники»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- все диеты»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |