вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Как быстро потерять 10 кг!




Завтрак:

- кусочек мяса, стакан овощного сока без соли


Обед:


- салат из фруктов или ягод,
заправить нежирным йогуртом, стакан кефира


Ужин:

- 2 яйца, кусочек рыбки, чай

Раз в неделю я провожу разгрузочный день на кефире.




Диету нужно повторить через месяц после того, как достигните нужного результата.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru