вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я использую белковую диету для кардинального похудения!



Диета длится две недели.

В течении диеты пьем много воды без газа.



Первый день

- завтрак: кофе, вареные яйца, салат из капусты

- обед: филе рыбы, овощи

- ужин: салат из помидоров и огурцов


Второй день


- завтрак: чай, тосты с ветчиной и сыром

- обед: вареная говядина, 200 мл бульона

- ужин: нежирный кефир, 100 грамм творога



Третий день

- завтрак: кофе с молоком, рисовая каша

- обед: тушенные овощи, суп

- ужин: салат из морковки, филе курицы





Дни чередуем, раз в неделю - разгрузочный день.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru