Доброе время суток всем! Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy 5.0 |
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- у нас уже ласточки летают активно
начало
-
шикарно!
-
Приветик!!!Восхищаюсь вашей силой воли!!!!Вы умничка и красавица!!!Так держать!!!Удачи!!!
-
Вы большая Умница))))))))))))))))
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тест: не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?
- настроения нет, не скажу почему!
-
Просто умница ,отличный результат
-
Я вами просто восхищаюсь!
-
вы умница
-
Негативные коментарии пишут злые тетки в твет на название статьи, придуманное модераторами... А имненно на слова “моя восхитительная фигура в мини“. Не каждый способен просто порадоваться за другого человека, хочется уколоть))) А автор безусловно великая умница, не все фото сверхудачные конечно, но выглядите Вы отлично!!!
-
Вы невероятная молодец!!! Результат просто колоссальный! Мотивируете!
-
Вы настоящая молодец
-
Обалденно! Вы огромная умница, очень вдохновляет!
-
Вы молодец!!!!
-
Вот действительно человек захотел похудеть, а никак, ноют мол не могу или еще что-то. Главное было бы желание и результат на лицо!Вы молодец!
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- как влюбить в себя мужчину?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- кто красивее?
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- как вам оформление ленты?
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- как вам фото из праги?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- вы когда-нибудь воровали?
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- у вас есть любимый цвет волос?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- считаете эту девушку красивой?
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- норму по шагам не выполнила, потому что просидела на работе от звонка
- пришло время пасивности и самоуглубления. этот день проходит
- двадцать пятый день луного цикла:
- почувствовала вчера себя не просто полной, а жирной коровой, когда
- вчера лил дождь. особо никуда не выйти. сегодня привес в 50 гр. неприятно. но, есть
- сегодня на ужин приготовлю клёцки, муж заладил приготовь, нравятся они ему.
- привет всем! сегодня к нам пришло похолодание. утром было 5, тепле днем не
- привет всем! вчера был у меня день лени прошла 787 шагов. сегодня не знаю, как
- привет всем! спала сегодня хорошо, но вот снилась галиматья какая-то,
- 04.04.2024 дневник номер 5
- все дневники»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- все диеты»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |