Доброе время суток всем! Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy 5.0 |
- как можно накрасить такое лицо? дайте совет.
- вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать.
- что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут,
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- тест: ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?
- дни очень подвижные
начало
-
шикарно!
-
Приветик!!!Восхищаюсь вашей силой воли!!!!Вы умничка и красавица!!!Так держать!!!Удачи!!!
-
Вы большая Умница))))))))))))))))
- как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не
- кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов !
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- по офису сегодня набегала пять тысяч, обычно от силы набирается две, и то это редко, а сегодня
-
Просто умница ,отличный результат
-
Я вами просто восхищаюсь!
-
вы умница
-
Негативные коментарии пишут злые тетки в твет на название статьи, придуманное модераторами... А имненно на слова “моя восхитительная фигура в мини“. Не каждый способен просто порадоваться за другого человека, хочется уколоть))) А автор безусловно великая умница, не все фото сверхудачные конечно, но выглядите Вы отлично!!!
-
Вы невероятная молодец!!! Результат просто колоссальный! Мотивируете!
-
Вы настоящая молодец
-
Обалденно! Вы огромная умница, очень вдохновляет!
-
Вы молодец!!!!
-
Вот действительно человек захотел похудеть, а никак, ноют мол не могу или еще что-то. Главное было бы желание и результат на лицо!Вы молодец!
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не
- как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы
- получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной?
- какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский.
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите,
- вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у
- простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как
- вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней.
- наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни!
- любите плов? как часто готовите?
- на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- пьете ли вы коллаген?
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете?
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с
- когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать,
- она - эталон красоты! согласны?
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы?
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- вы были на кавказе? понравилось? где именно?
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они
- какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо.
- толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так
- что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса?
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми,
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу
- как вы относитесь к пьяным людям в общей компании?
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые,
- ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий,
- впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не
- игромания - это психическое отклонение?
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- мечтаете о такой причёске?
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- с какими психологическими манипуляциями мужчин вы
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к
- какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой.
- были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше
- используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат?
- вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша.
- есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого
- пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ну как-то слишком хороше настроение! довольна жизнью! и чай вкусный у меня -
- за сегодня пока что ничего ещё не кушала, и не то чтобы не хочется, просто как-то
- чилю в деревне. погрязла в огородных делах - прорываю клубнику от травы,
- с утра сбегала на тренировку, позанималась час и домой. хорошо что утром
- великий пост 43/48- каша кукурузная на воде- свекольник- гречка- апельсин-
- сброс после тренировки
- как же сегодня хорошо на улице, хотим прям почти весь день провести на улице,
- скоро к нам друг приедет дней на 5, хорошо, я уже соскучилась. жаль, что без жены,
- тренажерный зал приглашает всех на блины!в наличи блины 5, 10 и 25
- сегодня наконец выспалась за всю неделю. спать легли в 2 часа ночи -
- все дневники»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- все диеты»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- у тебя сильный характер или не в состоянии справляться со своими проблемами?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |