на сколько лет выгляжу? » +26
санкнижка мать» +4
 вход    регистрация +864539
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Чудо есть! Моя диета помогает похудеть!



Главное - следить за калорийностью!

Сокращаю жирные продукты и ограничиваю углеводы.



Меню моей диеты:

Завтрак:


- чай с лимоном, вареное яйцо, сухофрукты, стакан кефира или йогурта


Обед:


- 200 грамм нежирного мяса,
салатик не больше 150 грамм, фрукт



Полдник:

- яблоки или апельсины


Ужин:

- стакан кефира или ряженки до 3,5% жирности, творожные сырники или нежирный творог




Кушать нужно строго по часам, если пропустили прием пищи, пьем воду или соки без сахара.


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»