- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.
начало
-
ответ для: katrin378
Да, я заметила.. а может у вас в роду были далеко где-то нерусские... у них ген сильный, может и через 5 поколений проявится... - насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
-
ответ для: katrin378
Ого... так интересно разных наций и... двойники:) -
ответ для: katrin378
Я даже не представляю, что было бы, если бы я встретила сою “двойницу“ изумению бы не было предела. -
Молодец и Умница! Просто Красотка
-
Я в восхищении!!!
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- такая фигура для вас естественная?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- это русый цвет?
- кто из них красивее?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- как вам она со светлыми волосами?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- как влюбить в себя мужчину?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- кто-нибудь пробовал такое?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- какой возраст ей можно дать?
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- что за тип фигуры у этой женщины?
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- оцените, как сидит куртка!
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- плоский живот за 12 часов!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- он просто друг
- великий пост 17/48пшеная каша на водеклубника - 2 шт.винегретпостный
- вот думаю, что себе сегодня буду готовить вечером. маме уже придумала
- всем доброго утра.спала хоть сегодня не очень, но вроде как выспалась и даже в
- самый главный симптом.
- вчера прям совсем мне лень было поздно вечером готовить себе и буду значит
- вчера был выходной. вобще, ничего не сделала. день, блин, на смарку. купила в озоне
- вчера я снова находила 1230 шагов и прям с начала недели свою норму
- собираюсь на работу. беру с собой еды не много, потому что хочу сделать
- доброе утро, дорогие девочки! вчерашня песчано-пыльная буря прошла к
- все дневники»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- все диеты»
- ты очень рассудительный человек или страстная натура?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |