- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
- вам нравятся такие ремни?
- какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам,
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое фото!
- тест: ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
начало
-
ответ для: katrin378
Да, я заметила.. а может у вас в роду были далеко где-то нерусские... у них ген сильный, может и через 5 поколений проявится... - страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки?
- мне идут голубые стрелки?
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
-
ответ для: katrin378
Ого... так интересно разных наций и... двойники:) -
ответ для: katrin378
Я даже не представляю, что было бы, если бы я встретила сою “двойницу“ изумению бы не было предела. -
Молодец и Умница! Просто Красотка
-
Я в восхищении!!!
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- кто красивее?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- все темы» новые темы»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- очень красивая песня. мадона. перевод. если бы ты была моной лизой ты бы
- 10.04.2024дневник номер 1
- 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу пошел
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть
- 2 праздники сегодня вот такие:день рождения английской булавкидень
- 1 доброе утро, мои доргие! спала сегодня прям отлично, легла, как обычно, в 21 час,
- 09.04.2024 не опять, а снова
- из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было,
- капец, денек. опять проблемы с канализацией, что три года назад. яму
- все дневники»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- все диеты»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |