вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета поможет наладить обмен веществ! Через месяц ты не узнаешь свою фигуру!




Примерный рацион:

Завтрак:


- два вареных яйца или яичница на сковородке без жира, чашка кофе, яблоко


Второй завтрак:

- творожная запеканка с изюмом, зеленый чай


Обед:


- суп без картофеля,
два помидора, можно сделать легкий салатик с добавлением 30 граммов твердого сыра


Полдник:

- порция фруктового желе или немного мармелада


Ужин:

- рыба, приготовленная в духовке, салат из капусты (150 граммов)




После 30 дней на диете я похудела на 11 кг!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru