Моя супер диета! Стала есть каждые 3 часа, небольшими порциями. Отказалась от: - майонеза, - колбасы, сосисок, - полуфабрикатов, - алкоголя (раз в неделю бокал вина или по праздникам). Спорт: - качала пресс, - крутила обруч, - прыгала на скакалке, - после первых сброшенных 5 кг стала ездить на велосипеде, - ходила в бассейн на аквааэробику. Моя диета Завтрак - гречка без соли и масла, яблоко, чай без сахара Обед - омлет, добавить кусочки ветчины, салат из овощей Ужин - овощная запеканка со сметаной 10%, зеленый чай
0 |
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше
- смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила что не зашла сюда и не
- считаете эту девушку красивой?
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина
- на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не
- вы были на кавказе? понравилось? где именно?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них?
- решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома
- если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона
- если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть
- носили бы такое?
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор:
- как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы
- меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и
- как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и
- увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на
- в каком цвете очки лучше?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я
- как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала
- какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан +
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или
- тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно
- что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий?
- вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров.
- у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы.
- у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы
- если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу,
- после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- как вы относитесь к пьяным людям в общей компании?
- планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но
- с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься?
- жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- как вам такой типаж женской внешности?
- мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала
- как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило!
- как вам этот парень? какое впечатление производит?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- все темы» новые темы»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- салат пасхальный 2 небольших окорочка 3 картофелины, свареных в
- как хорошо что завтра у меня выходной день! я за сегодня так устала отдыхать,
- привет всем еще раз! сегодня, 5 мая, весь православный мир отмечает главный
- привет всем! закрутилась что-то. прошла вчера 834 шага, сегодня меньше.всем
- нашла сегодня картинку прикольную, про дачный фитнес и как огородный
- накупили всякой фигни и продуктами затарились. теперь, кроме
- не могла уснуть. под утро проголодалась, съела не взвешивая жареной
- поздравляю всех с великим праздником.на праздничное время делаю себе
- вчера смотрела передачу звезды сошлись о похудени. отуда вынесла
- хочу всем пожелать, крепкого здоровья и мира! пусть ваши семьи буду
- все дневники»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- все диеты»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты очень довольна собой или не нравишься себе?»
- тебе подходят домашние тренировки или не сможешь сама заниматься спортом?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |