вы будете общаться с человеком, если у него» +46
при приёме на работу вас сразу оформили» +1
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876709
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Моя супер диета!



Стала есть каждые 3 часа, небольшими порциями.


Отказалась от:

- майонеза,

- колбасы, сосисок,

- полуфабрикатов,

- алкоголя (раз в неделю бокал вина или по праздникам).



Спорт:

- качала пресс,


- крутила обруч,

- прыгала на скакалке,

- после первых сброшенных 5 кг стала ездить на велосипеде,

- ходила в бассейн на аквааэробику.



Моя диета

Завтрак


- гречка без соли и масла, яблоко, чай без сахара


Обед

- омлет, добавить кусочки ветчины, салат из овощей


Ужин

- овощная запеканка со сметаной 10%, зеленый чай




0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»