Моя супер диета! Стала есть каждые 3 часа, небольшими порциями. Отказалась от: - майонеза, - колбасы, сосисок, - полуфабрикатов, - алкоголя (раз в неделю бокал вина или по праздникам). Спорт: - качала пресс, - крутила обруч, - прыгала на скакалке, - после первых сброшенных 5 кг стала ездить на велосипеде, - ходила в бассейн на аквааэробику. Моя диета Завтрак - гречка без соли и масла, яблоко, чай без сахара Обед - омлет, добавить кусочки ветчины, салат из овощей Ужин - овощная запеканка со сметаной 10%, зеленый чай
0 |
- как вы определяете овуляцию?
- нравится ли вам такое платье?
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- очень сильно хочется кушать
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало?
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно!
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке!
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи?
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- кто лучше из рэпперов?
- красота - страшная сила! какие процедуры делаете? морщины вокруг
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные?
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого
- существовал ли на самом деле казанова?
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?
- как это цвет глаз?
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль -
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с
- из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела
- 14-й день интервального кето питания.
- сказали что вкусно, проверять не стала
- купила на днях сыворотку для лица
- дождь вроде перестал
- умудрилась заболеть пневмонией весной
- все дневники»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- все диеты»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- у тебя в семье все идеально или царят недомолвки и разногласия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |