Моя супер диета! Стала есть каждые 3 часа, небольшими порциями. Отказалась от: - майонеза, - колбасы, сосисок, - полуфабрикатов, - алкоголя (раз в неделю бокал вина или по праздникам). Спорт: - качала пресс, - крутила обруч, - прыгала на скакалке, - после первых сброшенных 5 кг стала ездить на велосипеде, - ходила в бассейн на аквааэробику. Моя диета Завтрак - гречка без соли и масла, яблоко, чай без сахара Обед - омлет, добавить кусочки ветчины, салат из овощей Ужин - овощная запеканка со сметаной 10%, зеленый чай
0 |
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- оцените фото! нравится или так себе?
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- сегодня тоже отвес, странно, его теоретически быть не должно было вообще. пока что интервал у меня
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- кто из них красивее?
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- у вас есть любимый цвет волос?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- нравятся эти произведения? что думаете?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- как вам? хорошие фото?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- считаете ли это фото красивым или нет?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- кто из девушек красивее?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу.
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- нравится или что-то бы изменили?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- все темы» новые темы»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом снова
- раскрыла новую пачку с зёрнами кофейными, такой аромат стоял в кухне.
- сегодня я что-то расеяная, не могу собрать себя в кучу. дела делать надо, а
- отвеса у меня сегодня не было, но это и не страшно, самое главное что мне удалось
- воду вчера не осилила свою норму, летом хорошо воду пила, сейчас её вобще не
- на даче.погода отличная! уже некоторые цветы через неделю точно
- великий пост 6/48.сегодня у меня по питанию всё просто и построить буду
- погода сегодня позволяет выбраться мне немного в огород, посеяла
- сегодня очень хороший суботний день! погода на улице просто
- всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия, слов у
- все дневники»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- все диеты»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |