- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после:
автор: katrin378 5.0 |
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
- начало положено
начало
-
ответ для: katrin378
Да, я заметила.. а может у вас в роду были далеко где-то нерусские... у них ген сильный, может и через 5 поколений проявится... - какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- начало положено
-
ответ для: katrin378
Ого... так интересно разных наций и... двойники:) -
ответ для: katrin378
Я даже не представляю, что было бы, если бы я встретила сою “двойницу“ изумению бы не было предела. -
Молодец и Умница! Просто Красотка
-
Я в восхищении!!!
- мне идут голубые стрелки?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- пикничок на океане!
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- как вам актёр?
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- чистите язык? чем?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- какое фото лучше из этих трех?
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня к нам пришло похолодание. утром было 5, тепле днем не
- привет всем! вчера был у меня день лени прошла 787 шагов. сегодня не знаю, как
- привет всем! спала сегодня хорошо, но вот снилась галиматья какая-то,
- 04.04.2024 дневник номер 5
- 04.04.2024 дневник номер 4
- 04 апреля, четверг. 4:40
- 04.04.2024 дневник номер 3
- 04.04.2024 дневник номер 2
- 5 работы пока немного, на работе раслабляюсь, но в комнате душно,
- чтобы вселеная всегда помогала и подерживала, нужно с ней
- все дневники»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- все диеты»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- вы - идеальная пара? мыслите на одной волне?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |