МНЕ ХВАТИЛО СИЛЫ ВОЛИ ЗА ПОЛГОДА ПРЕВРАТИТЬСЯ ИЗ БЕГЕМОТИКА В ХУДЫШЕЧКУ! ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: после:
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0 |
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
начало
-
Да и до вы полной не были
-
-
50г творога...это 50 клорий..в день - это реальная голодвка. как и вся ваша диета. я бы не стала такое людям советовать. еще немного и вы не сможете контролировать свое истощение.
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу,
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.
- нравится берет? стильно? купили бы?
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день в 1797 году была
-
А что это за диета с клетчаткой?? А то тоже проблемы со стулом((
-
-
Модель!!!!!!!!!!!
-
шик!
-
takaja obaldennaja figurka
-
Умничка! супер просто похудела!!!
-
Ты молодец! Офигенный результат!
-
ВЫ МОЙ ИДЕАЛ!! Я В ШОКЕ!
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится,
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели?
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы,
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться.
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- она толстая?
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- в такой куртке можно ходить по городу?
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- такой штопор как вам?
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- нормально ли с такими носить юбку ?
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- подскажите средство для роста ресниц!
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- кто вам нравится больше?
- какая сумка вам больше нравится?
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете?
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я худею только ради мужчин!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- двери начали присматривать, но пока ещё в режиме - посмотрел и
- утром , до работы, пошла в магазин за подарками дочерям. все купила,
- какой пышный омлет вышел в аэрогриле
- всем ещё раз привет! сегодня снова у меня суетной день на работе и по домашним
- вот уже обед у нас. хорошо, что сегодня у меня было время победать. на обед у меня
- вчера у меня что-то вобще не было времени на сайт. на работе завалили
- всё, убегаю я до вечера. всем желаю хорошо поработать, кто на работе и
- кто смотрел фильм престиж сериал 2023 там в главных ролях : никита павленко,
- всем привет! экспериментир - посеяла лук-чернушку семенами на
- отвес вчерашний сохранился. к лету надо килограма три-четыре ещё
- все дневники»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- все диеты»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- твой образ жизни мешает тебе в общении или к тебе относятся так, как этого хочешь»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |