МНЕ ХВАТИЛО СИЛЫ ВОЛИ ЗА ПОЛГОДА ПРЕВРАТИТЬСЯ ИЗ БЕГЕМОТИКА В ХУДЫШЕЧКУ! ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: после:
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0 |
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня,
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
начало
-
Шикарно выглядишь!!!
-
Ни себе (извините за такие слова)!!!! Выглядишь-оболденно!!!!! Молча завидую!!!!!! Сто очков вперед! Я и не мыслю себя такой когда-нибудь видеть!!!!!
-
молодец!
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- где лучше пластическая хирургия?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- 24.04.2024 среда
-
Привет, зайка! Поддерживаю!!
5 -
вот это супер тело
-
Снова забежала тебя поддержать!!! Красоточка
Это тебе----555555 -
афигеть
-
Можно узнать какую конкретно ты употребляла клетчатку, и фирма и какой комплекс
-
Привет, поддерживаю...ссори вчера не успела!!!Красоточка
-
ответ для: АНЖЕЛИКА ПИКЛС
плин столько пишут! я кусками почитала... пофиг! забей на это отвечать! оно того не стоит
оч круто!очоч круто!!!!!! тело нереальное сладенькое, особенно с загаром!)))
НАРОД, просто УМЕНЬШИТЕ порции!!!!!!!!!!!! вся логика похудения!))))) если есть спорт - круто, если есть рацион правильный (во время), если есть нормальный сон и прочее - это только улучшит и УСКОРИТ появление промежуточных результатов, а насколько вы хотите изменить фигуру, это измеряется только вашей силой воли! есть 100 грамм или 300 грамм, или 500 грамм, или.... Ищите себя, съумеете, это только кажется сложным!!!!!!!!!!!
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- любите панна котту?
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- как вам фото? какое нравится больше?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- как избавиться от мешков под глазами?
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- это красивый букет на ваш взгляд?
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- что за тип фигуры у этой женщины?
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- какие операции делала анна асти?
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 21.04.2024 сегодня у меня выходной день
- 21.04.2024 воскресенье
- всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду на
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно
- маска с глицериномприменение этого состава позволит
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно,
- все дневники»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- все диеты»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |