Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
начало
-
молодец size=12]
-
ты очень красивая девушка
-
Ты молодец!!! и так статья хорошо написана аш зачиталась))))
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- тест: ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
Молодец! Фото поразительны. Желаю удачи в дальнейшей борьбе с этим ненавистным лишним весом!!!!
-
возьму с тебя пример и тоже так попробую,я уже год назад начинала,но потом заболела и всё забросила,но теперь начну с новыми силами
-
МОЛОДЧИНОЧКА!!!
-
Умница Так держать С Вас надо брать пример!
-
Сильная воля у вас
Поздравляю
Буду брать пример с вас -
Умничка!
-
-
Светлана, Вы просто молодец. Я прочла вашу статью и она мне очень понравилась.
-
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- фото как вам?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- где такие красавицы обитают?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- как распознать симуляцию или это нереально?
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- вам нравится фамилия брусницын?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- вы когда-нибудь воровали?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- все темы» новые темы»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что
- 16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что
- какие же вкусные кедровые орешки!
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом
- 16.04.2024 мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-
- на весы не становилась, стану завтра.
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |